Článok pokračuje pod video reklamou
Na Fičí vám v spolupráci so Zmudri prinášame videá, ktoré by vám mohli pomôcť prekonať problémy počas štúdia. Už sme sa pozreli na to, ako sa nezblázniť z návalu povinností, ako si vybrať svoju budúcnosť, ako funguje Európska únia a ako napísať dobrý životopis.
Fičíme so Zmudri: Video vám ukáže, ako napísať dobrý životopis Čítajte Dnes sa pozrieme na to, ako zvládnuť stres pred skúškami.
Súvisiaci článok Ako prežiť na vysokej? Nepracujte hneď v prvom semestri, radí psychoterapeutka Čítajte Každý deň sa umývate a čistíte si zuby, skrátka dbáte o svoju čistotu a zovňajšok.
No ruku na srdce, ako dbáte o svoju vnútornú hygienu? Ako zvládate stresové situácie vo svojom každodennom živote, napríklad v škole?
Stres nemusí byť nevyhnutne iba zlá vec. Môže byť pozitívny a negatívny.
Ten pozitívny nám často pomáha zvládnuť nové situácie, vyhajpuje náš výkon či podporuje našu kreativitu. Negatívny stres je už to, čo spôsobuje problémy.
Preto vám vo videu ukážeme:
- tri konkrétne techniky, ktoré vám pomôžu zbaviť sa stresu,
- čo majú spoločné stres a čivava,
- čo nesmiete robiť po každom teste.
Daj SUBSCRIBE na kanál Zmudri a každý týždeň nájdeš nové zábavné video, ktoré ti poradí, ako sa lepšie pripraviť na reálny život.
