SME
Streda, 20. október, 2021 | Meniny má VendelínKrížovkyKrížovky

7 receptov, ktoré vám počas týždňa pomôžu jesť viac zeleniny

Konečne ju máme čerstvú, tak si jej doprajme viac.

1. Briam

Spravte si chuť na stredomorskú dovolenku. Za týmto názvom sa totiž skrýva zelenina pečená na grécky spôsob. Ktovie, možno vás inšpiruje rezervovať si letenku na jeden z ostrovov.

Celý recept nájdete tu.

2. Rýchla paradajková polievka

V obchodoch či na trhoch sa konečne dajú zohnať decentné paradajky, hoci ich hlavná sezóna sa ešte len blíži. Využite to a pripravte paradajkovú z červej zeleniny namiesto pretlaku.

Celý recept nájdete tu.

3. Jarné špagety so zelenou špargľou

Využite obdobie, kým ešte je čerstvá jarná zelenina, na maximum. Zelená špargľa tu nebude večne.

Skryť Vypnúť reklamu

Celý recept nájdete tu.

4. Šalát na začiatok leta

Či už grilujete alebo si robíte rýchlu večeru, tento jednoduchý šalát sa hodí na každú príležitosť. Za pár minút je hotový a doplníte si ním povinnú dennú dávku zeleniny.

Celý recept nájdete tu.

5. Teplý jarný šalát s bryndzou

Teplý šalát? Znie to divne, len kým ho nevyskúšate. Možno vám zachutí práve nezvyčajná kombinácia v tomto recepte.

Celý recept nájdete tu.

6. Cuketový šalát s praženicou, feta syrom a olivami

Množstvo zeleniny do seba môžete dostať už na raňajky spolu s praženicou. Vďaka nízkemu obsahu sacharidov sa však tento recept hodí aj na ľahkú večeru.

Celý recept nájdete tu.

7. Pečená zelenina s celozrnnými šúľancami

Či už ako hlavné jedlo alebo ako príloha, tento recept obstojí v oboch prípadoch. Zeleninu môžete obmieňať podľa toho, čo vám práve vyrástlo v záhradke.

Skryť Vypnúť reklamu

Celý recept nájdete tu.

Prečítajte si tiež: 10 slaných i sladkých receptov, v ktorých využijete čerstvú úrodu mrkvy Čítajte 

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na Fičí.sk

          Inzercia - Tlačové správy

          1. 4 hi-tech inovácie, ktoré zmenia Slovensko
          2. Ako ušetriť v domácnosti, keď ceny energií budúci rok stúpnu?
          3. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma
          4. Nechajte kryptomeny na Fumbi
          5. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
          6. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
          7. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
          8. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato
          9. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
          10. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia
          1. Stanovisko Asociácie moderných benefitov k TK RÚZ
          2. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
          3. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
          4. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato
          5. QSI International School of Bratislava
          6. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
          7. Pestovateľské workshopy pre deti v Šamoríne
          8. Zázračné účinky Arónie na zdravie
          9. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok
          10. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
          1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 22 616
          2. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia 13 773
          3. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 8 158
          4. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 5 503
          5. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato 4 951
          6. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 771
          7. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 3 426
          8. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov 3 266
          9. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 205
          10. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 3 195
          Skryť Vypnúť reklamu
          Skryť Vypnúť reklamu
          Skryť Vypnúť reklamu
          Skryť Vypnúť reklamu

          Hlavné správy zo Sme.sk

          Rozhovory ZKH: Štefan Hamran.

          Štefan Hamran prevzal vedenie polície po Kovaříkovi, ktorý bol v úrade len rok.


          a 1 ďalší 3 h
          Zuzana Kepplová, komentátorka denníka SME.

          Šéf Smeru ako hlas nahnevanej ulice? Ale, dajte pokoj!


          3 h

          Neprehliadnite tiež

          Aj o inkvizítorke, Facebooku a Babišovi.


          a 3 ďalší 8. okt
          Skryť Zatvoriť reklamu