7 receptov, ktoré vám počas týždňa pomôžu jesť viac zeleniny

Konečne ju máme čerstvú, tak si jej doprajme viac.

1. Briam

Spravte si chuť na stredomorskú dovolenku. Za týmto názvom sa totiž skrýva zelenina pečená na grécky spôsob. Ktovie, možno vás inšpiruje rezervovať si letenku na jeden z ostrovov.

Celý recept nájdete tu.

2. Rýchla paradajková polievka

V obchodoch či na trhoch sa konečne dajú zohnať decentné paradajky, hoci ich hlavná sezóna sa ešte len blíži. Využite to a pripravte paradajkovú z červej zeleniny namiesto pretlaku.

Celý recept nájdete tu.

3. Jarné špagety so zelenou špargľou

Využite obdobie, kým ešte je čerstvá jarná zelenina, na maximum. Zelená špargľa tu nebude večne.

Článok pokračuje pod video reklamou

Celý recept nájdete tu.

4. Šalát na začiatok leta

Či už grilujete alebo si robíte rýchlu večeru, tento jednoduchý šalát sa hodí na každú príležitosť. Za pár minút je hotový a doplníte si ním povinnú dennú dávku zeleniny.

Celý recept nájdete tu.

5. Teplý jarný šalát s bryndzou

Teplý šalát? Znie to divne, len kým ho nevyskúšate. Možno vám zachutí práve nezvyčajná kombinácia v tomto recepte.

Celý recept nájdete tu.

6. Cuketový šalát s praženicou, feta syrom a olivami

Množstvo zeleniny do seba môžete dostať už na raňajky spolu s praženicou. Vďaka nízkemu obsahu sacharidov sa však tento recept hodí aj na ľahkú večeru.

Celý recept nájdete tu.

7. Pečená zelenina s celozrnnými šúľancami

Či už ako hlavné jedlo alebo ako príloha, tento recept obstojí v oboch prípadoch. Zeleninu môžete obmieňať podľa toho, čo vám práve vyrástlo v záhradke.

Celý recept nájdete tu.

Prečítajte si tiež: 10 slaných i sladkých receptov, v ktorých využijete čerstvú úrodu mrkvy

Najčítanejšie na Fičí.sk

Inzercia - Tlačové správy

  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  4. Gopass-dovolenka, ktorá sa oplatí
  5. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  6. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  7. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  8. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  10. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 36 639
  2. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 24 241
  3. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska 19 202
  4. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 14 111
  5. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 9 409
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 5 812
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 4 043
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 424
  9. Špeciálna príloha: Krížovky na leto 3 309
  10. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku 2 661