7 receptov, ktoré vám počas týždňa pomôžu jesť viac zeleniny

Konečne ju máme čerstvú, tak si jej doprajme viac.

1. Briam

Spravte si chuť na stredomorskú dovolenku. Za týmto názvom sa totiž skrýva zelenina pečená na grécky spôsob. Ktovie, možno vás inšpiruje rezervovať si letenku na jeden z ostrovov.

Celý recept nájdete tu.

2. Rýchla paradajková polievka

V obchodoch či na trhoch sa konečne dajú zohnať decentné paradajky, hoci ich hlavná sezóna sa ešte len blíži. Využite to a pripravte paradajkovú z červej zeleniny namiesto pretlaku.

Celý recept nájdete tu.

3. Jarné špagety so zelenou špargľou

Využite obdobie, kým ešte je čerstvá jarná zelenina, na maximum. Zelená špargľa tu nebude večne.

Celý recept nájdete tu.

4. Šalát na začiatok leta

Či už grilujete alebo si robíte rýchlu večeru, tento jednoduchý šalát sa hodí na každú príležitosť. Za pár minút je hotový a doplníte si ním povinnú dennú dávku zeleniny.

Celý recept nájdete tu.

5. Teplý jarný šalát s bryndzou

Teplý šalát? Znie to divne, len kým ho nevyskúšate. Možno vám zachutí práve nezvyčajná kombinácia v tomto recepte.

Celý recept nájdete tu.

6. Cuketový šalát s praženicou, feta syrom a olivami

Množstvo zeleniny do seba môžete dostať už na raňajky spolu s praženicou. Vďaka nízkemu obsahu sacharidov sa však tento recept hodí aj na ľahkú večeru.

Celý recept nájdete tu.

7. Pečená zelenina s celozrnnými šúľancami

Či už ako hlavné jedlo alebo ako príloha, tento recept obstojí v oboch prípadoch. Zeleninu môžete obmieňať podľa toho, čo vám práve vyrástlo v záhradke.

Celý recept nájdete tu.

Prečítajte si tiež: 10 slaných i sladkých receptov, v ktorých využijete čerstvú úrodu mrkvy

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Fičí.sk

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri?
  3. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  4. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  5. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  6. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  7. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  8. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  9. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  10. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  1. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  2. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  3. Lídri farmárov? Jeden je spájaný so zločinom. A druhý?
  4. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  5. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  6. Ako založiť spoločnosť v Rakúsku
  7. Tatranská mliekareň prosperuje aj vďaka spolupráci s Tescom
  8. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  9. Noerr advised on WebSupport deal
  10. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri?
  1. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 15 087
  2. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 13 262
  3. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 10 735
  4. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 8 617
  5. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 7 084
  6. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 6 399
  7. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici 4 944
  8. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 4 798
  9. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie 3 827
  10. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 3 636