SME
Streda, 30. november, 2022 | Meniny má Ondrej, Andrej

7 receptov, ktoré vám počas týždňa pomôžu jesť viac zeleniny

Konečne ju máme čerstvú, tak si jej doprajme viac.

1. Briam

Spravte si chuť na stredomorskú dovolenku. Za týmto názvom sa totiž skrýva zelenina pečená na grécky spôsob. Ktovie, možno vás inšpiruje rezervovať si letenku na jeden z ostrovov.

Celý recept nájdete tu.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

2. Rýchla paradajková polievka

V obchodoch či na trhoch sa konečne dajú zohnať decentné paradajky, hoci ich hlavná sezóna sa ešte len blíži. Využite to a pripravte paradajkovú z červej zeleniny namiesto pretlaku.

Celý recept nájdete tu.

3. Jarné špagety so zelenou špargľou

Využite obdobie, kým ešte je čerstvá jarná zelenina, na maximum. Zelená špargľa tu nebude večne.

SkryťVypnúť reklamu

Celý recept nájdete tu.

4. Šalát na začiatok leta

Či už grilujete alebo si robíte rýchlu večeru, tento jednoduchý šalát sa hodí na každú príležitosť. Za pár minút je hotový a doplníte si ním povinnú dennú dávku zeleniny.

Celý recept nájdete tu.

5. Teplý jarný šalát s bryndzou

Teplý šalát? Znie to divne, len kým ho nevyskúšate. Možno vám zachutí práve nezvyčajná kombinácia v tomto recepte.

Celý recept nájdete tu.

6. Cuketový šalát s praženicou, feta syrom a olivami

Množstvo zeleniny do seba môžete dostať už na raňajky spolu s praženicou. Vďaka nízkemu obsahu sacharidov sa však tento recept hodí aj na ľahkú večeru.

Celý recept nájdete tu.

7. Pečená zelenina s celozrnnými šúľancami

Či už ako hlavné jedlo alebo ako príloha, tento recept obstojí v oboch prípadoch. Zeleninu môžete obmieňať podľa toho, čo vám práve vyrástlo v záhradke.

SkryťVypnúť reklamu

Celý recept nájdete tu.

Prečítajte si tiež: 10 slaných i sladkých receptov, v ktorých využijete čerstvú úrodu mrkvy Čítajte 

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na Fičí.sk

          Inzercia - Tlačové správy

          1. Liečba rakoviny sa u nás výrazne zlepší. Bude to stáť 300-tisíc
          2. Vytvor si svoju budúcnosť
          3. Diplom, na ktorý budeš právom hrdý. Študuj u nás.
          4. Ako vybrať správny televízor? QLED verzus QD OLED
          5. Prejdite na zelený benzín, pomoc životnému prostrediu sa ráta!
          6. Za kvalitným vzdelaním nemusíte do sveta! Príďte na EkF TUKE
          7. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nemusia
          8. Ako sa dostať k darčeku výhodnejšie? Skúste túto možnosť.
          1. Ako sa účinne vyrovnať s energetickou krízou? Spôsobov je viac
          2. SPŠ strojnícka v Prešove úspešne realizuje program Erasmus+
          3. Kríza nie je dôvodom na zmrazovanie miezd
          4. Zmeny v systéme revíznych postupov
          5. Prvotriedne služby, nikoho iného by sme už nebrali
          6. Posledné voľné byty z úrody Jabloní. Nenechajte si ich ujsť.
          7. Prejdite na zelený benzín, pomoc životnému prostrediu sa ráta!
          8. Ako sa dostať k darčeku výhodnejšie? Skúste túto možnosť.
          1. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nie 15 984
          2. Hotely, strava, pláže, služby. Aká je dovolenka v Punta Cana? 6 911
          3. Zarábame milióny, no jachtu na Malorke nemám 5 981
          4. Niektorí ľudia nemajú pracovné návyky. Ako dlho trvá zmeniť to? 5 554
          5. TESCO pokračuje v raste.Otvorilo predajňu v Kysuckom Novom Meste 2 044
          6. EUBA - Tvoja voľba, tvoja budúcnosť 1 958
          7. Liečba rakoviny sa u nás výrazne zlepší. Bude to stáť 300-tisíc 1 475
          8. Diplom, na ktorý budeš právom hrdý. Študuj u nás. 1 160
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu

          Neprehliadnite tiež

          Volali sme do Fekišoviec aj Jánovi Čarnogurskému.


          a 3 ďalší 11. mar

          Konečne poriadny diss!


          a 2 ďalší 7. jan

          Ďakujeme, že ste sa zapojili!


          a 3 ďalší 31. dec

          Vypočujte si nový diel satirického podcastu.


          a 3 ďalší 17. dec
          SkryťZatvoriť reklamu