SME
Streda, 8. december, 2021 | Meniny má MarínaKrížovkyKrížovky

7 receptov, ktoré vám počas týždňa pomôžu jesť viac zeleniny

Konečne ju máme čerstvú, tak si jej doprajme viac.

1. Briam

Spravte si chuť na stredomorskú dovolenku. Za týmto názvom sa totiž skrýva zelenina pečená na grécky spôsob. Ktovie, možno vás inšpiruje rezervovať si letenku na jeden z ostrovov.

Celý recept nájdete tu.

2. Rýchla paradajková polievka

V obchodoch či na trhoch sa konečne dajú zohnať decentné paradajky, hoci ich hlavná sezóna sa ešte len blíži. Využite to a pripravte paradajkovú z červej zeleniny namiesto pretlaku.

Celý recept nájdete tu.

3. Jarné špagety so zelenou špargľou

Využite obdobie, kým ešte je čerstvá jarná zelenina, na maximum. Zelená špargľa tu nebude večne.

Skryť Vypnúť reklamu

Celý recept nájdete tu.

4. Šalát na začiatok leta

Či už grilujete alebo si robíte rýchlu večeru, tento jednoduchý šalát sa hodí na každú príležitosť. Za pár minút je hotový a doplníte si ním povinnú dennú dávku zeleniny.

Celý recept nájdete tu.

5. Teplý jarný šalát s bryndzou

Teplý šalát? Znie to divne, len kým ho nevyskúšate. Možno vám zachutí práve nezvyčajná kombinácia v tomto recepte.

Celý recept nájdete tu.

6. Cuketový šalát s praženicou, feta syrom a olivami

Množstvo zeleniny do seba môžete dostať už na raňajky spolu s praženicou. Vďaka nízkemu obsahu sacharidov sa však tento recept hodí aj na ľahkú večeru.

Celý recept nájdete tu.

7. Pečená zelenina s celozrnnými šúľancami

Či už ako hlavné jedlo alebo ako príloha, tento recept obstojí v oboch prípadoch. Zeleninu môžete obmieňať podľa toho, čo vám práve vyrástlo v záhradke.

Skryť Vypnúť reklamu

Celý recept nájdete tu.

Prečítajte si tiež: 10 slaných i sladkých receptov, v ktorých využijete čerstvú úrodu mrkvy Čítajte 

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na Fičí.sk

          Inzercia - Tlačové správy

          1. Hľadáte dom alebo byt v Bratislave? Vyberajte lokalitu s potenciálom
          2. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes?
          3. Domáci pomocníci, ktorí skvalitnia život a dbajú o vaše zdravie
          4. PPA CONTROLL: Zamestnanecká privatizácia štartom úspešnej éry
          5. PUR pena či minerálna vlna: ktorou zatepliť šikmú strechu?
          6. Ako sa obliekať štýlovo a zároveň udržateľne?
          7. V Mecome sa nosili rúška už dávno pred Covidom
          8. Konope lieči veľa chorôb. Nebojte sa ho, dbajte však na kvalitu
          9. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu
          10. Zabúdať na transferovú dokumentáciu sa firmám nevypláca
          1. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
          2. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
          3. Zabúdať na transferovú dokumentáciu sa firmám nevypláca
          4. Slávnostné vianočné outfity pre celú rodinu
          5. Nový cestovný železničný poriadok z vášho regiónu v denníku SME
          6. Hľadáte dom alebo byt v Bratislave?
          7. Kvalitná divina na pár klikov. LESY SR spúšťajú e-shop
          8. Ako uľahčiť opatrovanie seniorov doma
          9. METROPOLIS bude postavený podľa japonského know-how
          10. Rekonštrukcia prsníka po chirurgickej liečbe
          1. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 15 441
          2. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos 12 961
          3. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 6 151
          4. Kto sú páni slovenskej zimy? Niektorí z nich sa ukrývajú 5 378
          5. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 5 348
          6. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 4 957
          7. Konope lieči veľa chorôb. Nebojte sa ho, dbajte však na kvalitu 3 794
          8. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené 2 613
          9. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 2 226
          10. Nový cestovný železničný poriadok z vášho regiónu v denníku SME 2 146
          Skryť Vypnúť reklamu
          Skryť Vypnúť reklamu
          Skryť Vypnúť reklamu
          Skryť Vypnúť reklamu

          Hlavné správy zo Sme.sk

          Eurokomisárka pre rovnosť Helena Dalliová.

          Nenápadná komisárka zaujala talianskych politikov aj európske médiá.


          20 h
          Sofia Goggiová.

          Jej kariéra je popretkávaná zraneniami.


          22 h

          Účinok u ľudí zatiaľ nepreukázali.


          17 h
          Ilustračná snímka.

          Ešte v ten deň ho záchranka brala späť.


          14 h

          Neprehliadnite tiež

          Konkurencia je veľká!


          a 3 ďalší 24. nov
          Skryť Zatvoriť reklamu