SME
Štvrtok, 8. december, 2022 | Meniny má Marína

Ako sa pripraviť na piatkové protesty, aby ste ich zvládli aj v tejto zime

Nepodceňte mrazivé počasie.

Na piatkové protesty a spomienky na zavraždeného novinára Jána Kuciaka a jeho priateľku Martinu Kušnírovú sa chystajú tisíce ľudí po celkom Slovensku i vo svete.

Prečítajte si tiež: Slováci vyjdú v piatok do ulíc. Kde všade si môžete uctiť pamiatku zavraždeného novinára? Čítajte 

V piatok však podľa SHMÚ bude na Slovensku naďalej vládnuť mrazivé počasie. Má byť prevažne zamračené a postupne sa na mnohých miestach môže objaviť sneženie. Najvyššia denná teplota dosiahne len -7 až -3 °C, v dolinách môže miestami klesnúť na okolo -9 °C.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Nespoliehajte sa, že vás zahreje dav. Ak sa chystáte na protest, radšej sa poriadne pripravte na počasie, ktoré vonku vládne, aj keď je už začiatok marca. Prípadne dôsledky protestov by mali byť len politické, nie zdravotné. Držte sa týchto tipov:

SkryťVypnúť reklamu

1. Dbajte na spodnú vrstvu

Najlepšie spravíte, ak si na seba dáte termo bielizeň. Tričko by malo byť s dlhými rukávmi, pod nohavice patria legíny či pančuchy.

2. Oblečte sa ako na lyžovačku

Pokojne siahnite po veciach, ktoré zvyčajne nosíte na hory, budete totiž v zime stáť dlhší čas. Využite princíp vrstvenia. Termo vrstva - hrubší sveter či mikina - teplá bunda odolná proti snehu a vetru. Lyžiarske nohavice si dávať nemusíte, ale vyberte si nohavice z hrubšieho materiálu, napríklad džínsoviny či menčestru.

3. Nezabudnite si šál, čiapku a rukavice

Šál vás ochráni, aby vám nefúkalo na krk a pod bundu. Na hlavu si dajte čiapku alebo aspoň kapucňu z bundy, aby vám cez odhalenú hlavu zbytočne neunikalo telesné teplo. Zabezpečte aj svoje končatiny, lebo tie omŕzajú ako prvé. Nezabudnite si vziať teplé rukavice.

SkryťVypnúť reklamu

4. Obujte si zateplené topánky a hrubé ponožky

Dajte si také hrubé ponožky, aké znesú vaše topánky bez obmedzenia pohodlia. Ak hrubé ponožky nevlastníte, obujte si aspoň dvoje obyčajné. Uprednostnite zimné topánky pred teniskami. Ak si už musíte dať tenisky, platí pravidlo s hrubými ponožkami. V žiadnom prípade nechoďte s holými členkami, aj keď to vyzerá na (hlúpy) trend tohtoročnej zimy.

Prečítajte si tiež: Prečo dokážu ponožky zahriať celé telo? Čítajte 

5. Nejdete na módnu prehliadku, ale na občianske zhromaždenie v poriadnej zime

V tomto prípade zabudnite na štýl a myslite hlavne na svoje zdravie.

6. Pite nápoje vlažnej teploty

V zime nie je dobré piť ani studenú vodu, ale ani veľmi horúci čaj. Ten vás zahreje na chvíľu, ale roztiahne vám cievy, z ktorých potom unikne viac tepla. Zoberte si do termosky čaj vlažnej teploty, aby ste sa mohli napiť niečoho, čo nebude ani v jednom teplotnom extréme.

SkryťVypnúť reklamu

7. Vyhnite sa "tekutému svetru"

Po poháriku alkoholu síce cítite príliv tepla, tento efekt však trvá len krátko. Alkohol taktiež rozťahuje cievy, z ktorých potom unikne viac tepla a o chvíľu vám bude ešte chladnejšie. Ani udržiavať si tento krátkodobý efekt sériou pohárikov nie je dobrý nápad, lebo všetci vieme, ako sa opití ľudia správajú. Všetci účastníci by sa mali snažiť, aby všetky akcie prebehli dôstojne, slušne a bez problémov.

Prečítajte si tiež: Chcú byť ešte novinármi? 22 študentov žurnalistiky vyjadrilo svoje pocity po vražde Jána Kuciaka Čítajte 

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na Fičí.sk

          Inzercia - Tlačové správy

          1. Šéf sporiteľne: Synovia ma inšpirujú, čo čítať a koho sledovať
          2. Plánujete budúci rok kúpu kosačky ?
          3. Kapor a rezne vo sviatočnom menu? Poradíme, čo s použitým olejom
          4. Nový spoločník v živote? Podporíte ním deti, ktoré to potrebujú
          5. Vďaka kvalitným privátnym značkám na nákupoch zaručene ušetríte
          6. Aby na Vianoce nič nechýbalo
          7. Fénix - Kultúrna pamiatka roka 2023: Keď história opäť ožíva
          8. Nový vlakový cestovný poriadok z vášho regiónu v denníku SME
          1. Objavte miesto, kde v objatí troch riek vzniká výnimočné víno
          2. Auto na prenájom môže byť výhodné aj pre živnostníkov
          3. BILLA spolu so zákazníkmi pomôže aj pred Vianocami jednorodičom
          4. Plánujete budúci rok kúpu kosačky ?
          5. Vďaka kvalitným privátnym značkám na nákupoch zaručene ušetríte
          6. Kapor a rezne vo sviatočnom menu? Poradíme, čo s použitým olejom
          7. Nový spoločník v živote? Podporíte ním deti, ktoré to potrebujú
          8. Auto do 14-tisíc už nekúpite. Zvážte radšej prenájom
          1. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás 15 716
          2. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie 7 615
          3. TRNKA: Esetov veľa nevznikne a ani ten jeden nemá Slovensko istý 5 920
          4. Nový vlakový cestovný poriadok z vášho regiónu v denníku SME 5 271
          5. Vyberte si knihy s príbehom. Čo sa oplatí čítať na Vianoce? 5 001
          6. Deti cestujú do exotiky zadarmo 4 285
          7. Štvrtý diel komiksu Posledný Follower v denníku SME 3 274
          8. Predaj osobných automobilov Všeobecná zdravotná poisťovňa, a.s. 3 139
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu

          Hlavné správy zo Sme.sk

          Premiér Eduard Heger počas rozpravy počas vyslovovania nedôvery jeho vláde. Vpravo Richard Sulík, ktorého SaS návrh na odvolanie podala.

          Parlament začal vo štvrtok odvolávať vládu.


          2 h
          Opatrenia proti šíreniu koronavírusu sa vo viacerých okresoch od pondelka sprísnia, reštaurácie budú prázdne.

          Nižšia DPH mnohých nezachráni a tri mesiace sú aj tak málo.


          4 h
          Peter Schutz.

          Iniciatívu SaS môžu viacerí „noví liberáli“ z OĽaNO vziať ako poslednú príležitosť zachovať si tvár.


          3 h
          Heinrich Reuss bol vraj na čele teroristickej skupiny.

          Nemecká polícia zadržala 25 ľudí, ktorí chystali prevrat.


          5 h

          Neprehliadnite tiež

          Volali sme do Fekišoviec aj Jánovi Čarnogurskému.


          a 3 ďalší 11. mar

          Konečne poriadny diss!


          a 2 ďalší 7. jan

          Ďakujeme, že ste sa zapojili!


          a 3 ďalší 31. dec

          Vypočujte si nový diel satirického podcastu.


          a 3 ďalší 17. dec
          SkryťZatvoriť reklamu