SME
Streda, 1. február, 2023 | Meniny má Tatiana

Zaujímavá štúdia odhalila, že Briti trávia v priemere viac času na záchode, než cvičia

Sociálne siete však vedia byť motivačným faktorom.

(Zdroj: flickr.com / Thich Cong Nghe)

Nezisková organizácia UKactive zverejnila novú štúdiu, podľa ktorej Briti strávia sedením na záchode omnoho viac času, ako venujú nejakej fyzickej aktivite.

Uvádza, že priemerný obyvateľ Británie venuje za týždeň sedeniu na záchode dvakrát viac času ako športu. Vychádza to približne na 3 hodiny a 9 minút za týždeň, pričom asi len 90 minút sa venuje miernej fyzickej aktivite.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Do prieskumu bolo zapojených okolo 2000 dospelých, z ktorých až 64 % trávi najmenej 6 hodín denne práve v sede.

A čo považujú za najčastejšie dôvody svojej nedostatočnej fyzickej aktivity? Až 20 % sa „vyhovorilo“ na zaneprázdnenosť a zhon vo svojom zamestnaní, pričom niektorí považujú za prekážku rodinné alebo osobné záväzky.

SkryťVypnúť reklamu

Výsledky štúdie však boli vyhodnotené ako skľučujúce aj z toho dôvodu, že mnohí ľudia v konečnom dôsledku netušia, koľko času by podľa odborníkov mali venovať cvičeniu. Iba 1 z 10 respondentov uviedol, že vie o stanovisku Národnej zdravotnej služby Británie, v ktorom odporúča 150 minút miernej aeróbnej aktivity týždenne v spojení so silovým tréningom.

Štúdia však v tomto smere poukázala na pozitívny vplyv sociálnych sietí na mládež.

Tieto vníma ako vcelku schopný motivačný faktor, ktorý ich dokaže určitým spôsobom prinútiť k pohybu. Až 41 % mladých vo veku 18 až 24 rokov uviedlo, že pokiaľ uvidia posty svojich kamarátov, celebrít alebo iných vplyvných osobností ohľadom cvičenia na Instagrame, dokáže to motivovať aj ich samých. V ostatných vekových kategóriách však toto percento už výraznejšie klesá (28 %).

SkryťVypnúť reklamu

Podľa organizácie UKactive vedie nedostatok fyzickej aktivity každoročne až k 37 000 úmrtiam. A hoci bol tento prieskum zameraný len na obyvateľstvo Británie, niet pochýb o tom, že možno s miernymi výkyvmi, ale aj vo väčšine iných krajín by dopadol veľmi obdobne.

Prečítajte si tiež: Slováci patria medzi najmenej zdravé národy na svete. Prvenstvo majú naši susedia Čítajte 

Zdroj: independent.co.uk, forbes.com, huffingtonpost.com

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na Fičí.sk

          Inzercia - Tlačové správy

          1. O najlepšie komunikujúcich značkách rozhodne aj verejnosť
          2. Ktorá banka dvíha úroky na termiňáku? A čo pre to treba spraviť?
          3. Šetriť energiu sa oplatí. Špecialisti poradili, ako na to
          4. Klinčeky Zanzibaru zarobili viac, než neslávny obchod s otrokmi
          5. Trvalá udržateľnosť v obchode – prečo by vás mala zaujímať?
          6. 10 eur za 10 rokov. Mimoriadna ponuka od mimoriadneho časopisu
          7. Ako skĺbiť remeslo a moderné technológie? Inšpirujte sa Bajkery
          8. SCANDI 2023: prehliadka súčasného severského filmu
          1. Ktorá banka dvíha úroky na termiňáku? A čo pre to treba spraviť?
          2. O najlepšie komunikujúcich značkách rozhodne aj verejnosť
          3. Ako možno získať prídavky na dieťa v Nemecku?
          4. Kupujete balenú vodu? Vypočítajte si, koľko za ňu ročne miniete!
          5. Táto váha berie vaše chudnutie vážne: Kalórie počíta za vás!
          6. Šetriť energiu sa oplatí. Špecialisti poradili, ako na to
          7. Svalovice sa netreba obávať
          8. Students today, innovators tomorrow, learners forever
          1. Klinčeky Zanzibaru zarobili viac, než neslávny obchod s otrokmi 11 943
          2. 10 eur za 10 rokov. Mimoriadna ponuka od mimoriadneho časopisu 7 251
          3. Zdravie bez liekov. Lekár namiesto nich predpisuje studenú vodu 2 213
          4. Trvalá udržateľnosť v obchode – prečo by vás mala zaujímať? 2 089
          5. Stockerka štartuje predaj bytov s cenami, ktoré prekvapia 1 542
          6. Benátky a Verona: zažite pôsobivé kúsky mozaiky severu Talianska 1 443
          7. Šetriť energiu sa oplatí. Špecialisti poradili, ako na to 1 128
          8. Košičanom budeme dodávať teplo za tretinové ceny aj tento rok 1 098
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu

          Hlavné správy zo Sme.sk

          Ján Budaj sa Košičanom prihovára z balkóna vedeckej knižnice.

          V dokumente sa zaviazal, že bude aj donášať.


          7 h
          Bývalá štátna tajomníčka Monika Jankovská v sprievode svojho obhajcu Petra Erdösa.

          Dve obžaloby sú už na súde. Na procesy so sudcami sa čaká.


          11 h
          Benzín zdražel o približne osem percent, keď prekročil hranicu 1,60 eura za liter.

          Začnú platiť ďalšie sankcie voči Rusku.


          10 h
          Logo podcastu Dobré ráno.

          Parlament rozhodoval medzi májovým, júnovým a septembrovým termínom.


          a 3 ďalší 7 h

          Neprehliadnite tiež

          Volali sme do Fekišoviec aj Jánovi Čarnogurskému.


          a 3 ďalší 11. mar

          Konečne poriadny diss!


          a 2 ďalší 7. jan

          Ďakujeme, že ste sa zapojili!


          a 3 ďalší 31. dec

          Vypočujte si nový diel satirického podcastu.


          a 3 ďalší 17. dec
          SkryťZatvoriť reklamu