SME
Utorok, 18. január, 2022 | Meniny má BohdanaKrížovkyKrížovky

Zaujímavá štúdia odhalila, že Briti trávia v priemere viac času na záchode, než cvičia

Sociálne siete však vedia byť motivačným faktorom.

(Zdroj: flickr.com / Thich Cong Nghe)

Nezisková organizácia UKactive zverejnila novú štúdiu, podľa ktorej Briti strávia sedením na záchode omnoho viac času, ako venujú nejakej fyzickej aktivite.

Uvádza, že priemerný obyvateľ Británie venuje za týždeň sedeniu na záchode dvakrát viac času ako športu. Vychádza to približne na 3 hodiny a 9 minút za týždeň, pričom asi len 90 minút sa venuje miernej fyzickej aktivite.

Do prieskumu bolo zapojených okolo 2000 dospelých, z ktorých až 64 % trávi najmenej 6 hodín denne práve v sede.

A čo považujú za najčastejšie dôvody svojej nedostatočnej fyzickej aktivity? Až 20 % sa „vyhovorilo“ na zaneprázdnenosť a zhon vo svojom zamestnaní, pričom niektorí považujú za prekážku rodinné alebo osobné záväzky.

Skryť Vypnúť reklamu

Výsledky štúdie však boli vyhodnotené ako skľučujúce aj z toho dôvodu, že mnohí ľudia v konečnom dôsledku netušia, koľko času by podľa odborníkov mali venovať cvičeniu. Iba 1 z 10 respondentov uviedol, že vie o stanovisku Národnej zdravotnej služby Británie, v ktorom odporúča 150 minút miernej aeróbnej aktivity týždenne v spojení so silovým tréningom.

Štúdia však v tomto smere poukázala na pozitívny vplyv sociálnych sietí na mládež.

Tieto vníma ako vcelku schopný motivačný faktor, ktorý ich dokaže určitým spôsobom prinútiť k pohybu. Až 41 % mladých vo veku 18 až 24 rokov uviedlo, že pokiaľ uvidia posty svojich kamarátov, celebrít alebo iných vplyvných osobností ohľadom cvičenia na Instagrame, dokáže to motivovať aj ich samých. V ostatných vekových kategóriách však toto percento už výraznejšie klesá (28 %).

Skryť Vypnúť reklamu

Podľa organizácie UKactive vedie nedostatok fyzickej aktivity každoročne až k 37 000 úmrtiam. A hoci bol tento prieskum zameraný len na obyvateľstvo Británie, niet pochýb o tom, že možno s miernymi výkyvmi, ale aj vo väčšine iných krajín by dopadol veľmi obdobne.

Prečítajte si tiež: Slováci patria medzi najmenej zdravé národy na svete. Prvenstvo majú naši susedia Čítajte 

Zdroj: independent.co.uk, forbes.com, huffingtonpost.com

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na Fičí.sk

          Inzercia - Tlačové správy

          1. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty
          2. Mecom ide na zelenú
          3. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
          4. Marrákeš je červená perla Maroka
          5. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať
          6. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu
          7. Predplatné SME.sk len za 29 eur
          8. Očarujúca Srí Lanka: Malý ostrov plný prekvapení
          9. Ochutnajte všetky slovenské chute a farby. Tu ich majú najviac
          10. Vieme, kde získate najlepšie semienka zeleniny
          1. Mecom ide na zelenú
          2. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
          3. Marrákeš je červená perla Maroka
          4. Mám za sebou jeden z najťažších rokov svojho života
          5. Viac ako 30 000 € z Vianočnej lotérie BILLA poputuje na pomoc
          6. Projekt nórskych grantov „Decent work – dôstojná práca“
          7. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať
          8. PODCAST: Nárok pacienta na invalidný dôchodok a ŤZP
          9. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu
          10. Skleróza multiplex u detí: Kedy navštíviť lekára?
          1. Chyby, ktoré robíte pri platbe kartou a ani ste o nich nevedeli 5 801
          2. Marrákeš je červená perla Maroka 4 232
          3. Predplatné SME.sk len za 29 eur 3 537
          4. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 3 201
          5. Cukrovkári a covid-19 2 774
          6. Mám za sebou jeden z najťažších rokov svojho života 2 506
          7. Vieme, kde získate najlepšie semienka zeleniny 2 323
          8. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu 1 418
          9. Očarujúca Srí Lanka: Malý ostrov plný prekvapení 1 214
          10. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 € 862
          Skryť Vypnúť reklamu
          Skryť Vypnúť reklamu
          Skryť Vypnúť reklamu
          Skryť Vypnúť reklamu

          Hlavné správy zo Sme.sk

          Nitriansky oligarcha blízky Smeru Norbert Bödör bude stíhaný na slobode.

          Oligarcha sa dostal na slobodu po rozhodnutí Ústavného súdu.


          7 h
          Logo podcastu Dobré ráno.

          Výbuch sopky zachytili satelitné snímky.


          a 1 ďalší 2 h
          Zuzana Kepplová.

          Fico zažil pri Bödörovi priam biblický obrat.


          8 h

          Neprehliadnite tiež

          Konečne poriadny diss!


          a 2 ďalší 7. jan
          Skryť Zatvoriť reklamu