Fičí logo Fičí
Sobota, 5. december, 2020 | Meniny má OtoKrížovkyKrížovky

Zaujímavá štúdia odhalila, že Briti trávia v priemere viac času na záchode, než cvičia

Sociálne siete však vedia byť motivačným faktorom.

(Zdroj: flickr.com / Thich Cong Nghe)

Nezisková organizácia UKactive zverejnila novú štúdiu, podľa ktorej Briti strávia sedením na záchode omnoho viac času, ako venujú nejakej fyzickej aktivite.

Uvádza, že priemerný obyvateľ Británie venuje za týždeň sedeniu na záchode dvakrát viac času ako športu. Vychádza to približne na 3 hodiny a 9 minút za týždeň, pričom asi len 90 minút sa venuje miernej fyzickej aktivite.

Do prieskumu bolo zapojených okolo 2000 dospelých, z ktorých až 64 % trávi najmenej 6 hodín denne práve v sede.

A čo považujú za najčastejšie dôvody svojej nedostatočnej fyzickej aktivity? Až 20 % sa „vyhovorilo“ na zaneprázdnenosť a zhon vo svojom zamestnaní, pričom niektorí považujú za prekážku rodinné alebo osobné záväzky.

Skryť Vypnúť reklamu

Výsledky štúdie však boli vyhodnotené ako skľučujúce aj z toho dôvodu, že mnohí ľudia v konečnom dôsledku netušia, koľko času by podľa odborníkov mali venovať cvičeniu. Iba 1 z 10 respondentov uviedol, že vie o stanovisku Národnej zdravotnej služby Británie, v ktorom odporúča 150 minút miernej aeróbnej aktivity týždenne v spojení so silovým tréningom.

Štúdia však v tomto smere poukázala na pozitívny vplyv sociálnych sietí na mládež.

Tieto vníma ako vcelku schopný motivačný faktor, ktorý ich dokaže určitým spôsobom prinútiť k pohybu. Až 41 % mladých vo veku 18 až 24 rokov uviedlo, že pokiaľ uvidia posty svojich kamarátov, celebrít alebo iných vplyvných osobností ohľadom cvičenia na Instagrame, dokáže to motivovať aj ich samých. V ostatných vekových kategóriách však toto percento už výraznejšie klesá (28 %).

Skryť Vypnúť reklamu

Podľa organizácie UKactive vedie nedostatok fyzickej aktivity každoročne až k 37 000 úmrtiam. A hoci bol tento prieskum zameraný len na obyvateľstvo Británie, niet pochýb o tom, že možno s miernymi výkyvmi, ale aj vo väčšine iných krajín by dopadol veľmi obdobne.

Prečítajte si tiež: Slováci patria medzi najmenej zdravé národy na svete. Prvenstvo majú naši susedia Čítajte 

Zdroj: independent.co.uk, forbes.com, huffingtonpost.com

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na Fičí.sk

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  2. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  3. Mikuláš s Majkom Spiritom? Môžete si ho užiť u vás doma
  4. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  5. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  6. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  7. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  8. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  9. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  10. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  1. Mikuláš s Majkom Spiritom? Môžete si ho užiť u vás doma
  2. Väčšina fajčiarov dalo deťom cigarety, ak si vypýtali
  3. Podcast: Jeden lístok, veľa tratí
  4. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  5. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  6. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  7. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  8. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  9. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  10. COOP Jednota je najdôveryhodnejším slovenským predajcom potravín
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 715
  2. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 13 604
  3. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 9 680
  4. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 629
  5. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 9 213
  6. Aká je chémia vôní 9 096
  7. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 8 640
  8. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 559
  9. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy 8 043
  10. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 8 005
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Zľava minister zdravotníctva SR Marek Krajčí a prezident Slovenskej spoločnosti infektológov Pavol Jarčuška počas tlačovej konferencie k aktuálnej pandemickej situácii na Slovensku.

Haščák z Penty ide do väzby, rozhodol súd

Haščákovi hrozí až 20 rokov.

Premiér Igor Matovič a minister školstva Branislav Gröhling.
Stĺpček Petra Schutza

Experiment avantgardný ako celoplošné testovanie

Ďalší pochod Slovenska po neprebádaných tretích (štvrtých) cestách boja s covidom.

Peter Schutz