Ste nočné sovy? Potom zo svojho života dobre poznáte týchto 17 situácií

Ľudia, ktorí chodia spávať neskoro, sú zvyčajne kreatívnejší, ale majú väčšie sklony k depresiám.

(Zdroj: scontent-vie1-1.xx.fbcdn.net)

Určite ste čítali články, ktoré tvrdili, že ľudia, ktorí chodia spávať neskoro, sú zvyčajne inteligentnejší a kreatívnejší. Podľa výskumov sú úspešnejší aj vďaka tomu, že sú menej vystresovaní. Môže za to hormón kortizol, stresový hormón, ktorého majú podľa výskumu viac tí, ktorí vstávajú skoro ráno.

Ďalší výskum zas ukázal, že "nočné sovy" sa v neskorších hodinách dokážu lepšie sústrediť a učiť sa nové veci a ich mozog efektívne pracuje dlhšie ako ľudí, ktorí vstávajú skoro ráno - tí bývajú priemerne po 10 hodinách odkedy vstanú unavení a menej produktívni.

Na druhej strane, vo všeobecnosti títo ľudia zvyknú mať horší spánok, majú sklony viac fajčiť, piť alkohol či experimentovať s drogami a častejšie trpia depresiami.

Okrem týchto vedecky dokázaných faktov a štatistík však určite všetky "nočné sovy" poznajú tieto veci:

1. Ak si máte vybrať, či budete niečo robiť dlho do noci, alebo si privstanete a dokončíte to ráno, volíte prvú možnosť.

Poznáte sa príliš dobre na to, aby ste vedeli, že ráno sa vám vstať tak skoro nepodarí. A ak aj áno, bude vám trvať hodnú chvíľu, kým sa naozaj prebudíte a budete schopní sústrediť sa.

2. Existujú aj dni, keď nejdete spať vôbec.

Hovoríte si, že už dokončíte len toto a pôjdete spať... a zrazu za oknami svitá.

3. Neznamená to však, že nemáte radi spánok.

Práve naopak, spánok milujete. A radi si pospíte dlho. Ale ísť spať o deviatej večer, to sa akosi nepočíta.

4. Vaším snom je práca, ktorú by ste mohli robiť v noci.

A potom si uvedomíte, že v podstate aj tak pracujete v noci.

5. Bohužiaľ, je tu však veľa pracovných vecí, ktoré v noci nevybavíte.

O druhej ráno asi nie je najideálnejší čas na to, aby ste niekomu zavolali a niečo zistili.

6. Keď posielate mail v príliš skorej rannej hodine, rozmýšľate, čo si o tom klient/šéf/ktokoľvek iný pomyslí.

A aké milé prekvapenie príde, keď vám do niekoľkých minút odpovie!

7. Keď idete skoro spať, máte pocit, ako by ste strácali čas.

Je skrátka príliš veľa možností, čo všetko by ste mohli/mali robiť, preto sa vám zdá zbytočné chodievať spať príliš skoro.

8. Výhovorky "Musím ísť domov, zajtra skoro vstávam" sú pre vás neprijateľné.

"Chceš mi povedať, že ti nestačí 5 hodín spánku?"

9. Sami však uznáte, že ranné vstávanie je peklo.

Keby bolo na vás, pracovný deň by sa začínal tak o dvanástej.

10. Aj na šport je podľa vás najlepší čas práve večer.

Jedine, že by sa ranný beh na autobus dal pokladať za šport. To napríklad praktizujete pravidelne.

11. Káva či energeťáky sú vaši dôverní spoločníci.

Áno, viete, že to nie je zdravé. Ani to, ani tento životný štýl. Ale niekedy skrátka nemáte na výber.

12. Už si ani nepamätáte, kedy ste šli spať pred polnocou.

Hmm...

13. Na otázku "Do koľkej si bol včera hore?" neradi odpovedáte konkrétne.

Skrátka dlho.

14. A ani debaty o tom, aký je tento režim nezdravý, nie sú vaše najobľúbenejšie.

Vy tiež napríklad neviete pochopiť, ako môže človek sám od seba vstávať o siedmej.

15. Spolubývanie s ľuďmi s opačným denným režimom môže byť niekedy náročné.

Ale aj vtipné. Napríklad, keď vy idete spať vtedy, keď oni práve vstávajú.

16. Radi si hovoríte, že najlepšie výkony podávate pod stresom alebo na poslednú chvíľu.

V hĺbke duše viete, že to nemusí byť až taká pravda.

16. Ste hrdí na vaše úspešné počiny, ktoré vznikli počas noci.

Na tie menej úspešné radšej nespomínate.

17. Nechcete si to priznať, ale ste unavení.

Nonstop.

Prečítajte si tiež: Týchto 21 situácií poznáš, ak je budík každé ráno tvojím nepriateľom

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Fičí.sk

Inzercia - Tlačové správy

  1. Štefánka by Pulitzer
  2. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  3. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  4. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  5. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  6. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  7. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  8. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  9. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  10. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  1. Na Slovensku sa vydáva najviac učiteľských preukazov
  2. Prihlásili ste sa ako dobrovoľník na Olympiádu v Tokiu?
  3. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  4. Štefánka by Pulitzer
  5. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  6. Konferencia - EU support for research
  7. Slovensko má zasiahnuť robotizácia
  8. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  9. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  10. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 24 507
  2. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 17 718
  3. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 8 922
  4. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 6 936
  5. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť 6 436
  6. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri? 5 283
  7. Štefánka by Pulitzer 5 172
  8. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 4 341
  9. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 3 538
  10. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 2 949

Téma: Zábavné


Neprehliadnite tiež

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Lubyová dáva ruky preč od lukratívneho hotela, ktorý zhorel

Intenda sa sporí o Hotel Junior v Jasnej.

Stĺpček šéfredaktorky

Robert Fico je v rozklade

Ako do Ficovej mafiánskej scény zapadajú policajné orgány?