SME
Štvrtok, 28. január, 2021 | Meniny má AlfonzKrížovkyKrížovky

Ste nočné sovy? Potom zo svojho života dobre poznáte týchto 17 situácií

Ľudia, ktorí chodia spávať neskoro, sú zvyčajne kreatívnejší, ale majú väčšie sklony k depresiám.

(Zdroj: scontent-vie1-1.xx.fbcdn.net)

Určite ste čítali články, ktoré tvrdili, že ľudia, ktorí chodia spávať neskoro, sú zvyčajne inteligentnejší a kreatívnejší. Podľa výskumov sú úspešnejší aj vďaka tomu, že sú menej vystresovaní. Môže za to hormón kortizol, stresový hormón, ktorého majú podľa výskumu viac tí, ktorí vstávajú skoro ráno.

Ďalší výskum zas ukázal, že "nočné sovy" sa v neskorších hodinách dokážu lepšie sústrediť a učiť sa nové veci a ich mozog efektívne pracuje dlhšie ako ľudí, ktorí vstávajú skoro ráno - tí bývajú priemerne po 10 hodinách odkedy vstanú unavení a menej produktívni.

Skryť Vypnúť reklamu

Na druhej strane, vo všeobecnosti títo ľudia zvyknú mať horší spánok, majú sklony viac fajčiť, piť alkohol či experimentovať s drogami a častejšie trpia depresiami.

Okrem týchto vedecky dokázaných faktov a štatistík však určite všetky "nočné sovy" poznajú tieto veci:

1. Ak si máte vybrať, či budete niečo robiť dlho do noci, alebo si privstanete a dokončíte to ráno, volíte prvú možnosť.

Poznáte sa príliš dobre na to, aby ste vedeli, že ráno sa vám vstať tak skoro nepodarí. A ak aj áno, bude vám trvať hodnú chvíľu, kým sa naozaj prebudíte a budete schopní sústrediť sa.

2. Existujú aj dni, keď nejdete spať vôbec.

Hovoríte si, že už dokončíte len toto a pôjdete spať... a zrazu za oknami svitá.

3. Neznamená to však, že nemáte radi spánok.

Práve naopak, spánok milujete. A radi si pospíte dlho. Ale ísť spať o deviatej večer, to sa akosi nepočíta.

Skryť Vypnúť reklamu

4. Vaším snom je práca, ktorú by ste mohli robiť v noci.

A potom si uvedomíte, že v podstate aj tak pracujete v noci.

5. Bohužiaľ, je tu však veľa pracovných vecí, ktoré v noci nevybavíte.

O druhej ráno asi nie je najideálnejší čas na to, aby ste niekomu zavolali a niečo zistili.

6. Keď posielate mail v príliš skorej rannej hodine, rozmýšľate, čo si o tom klient/šéf/ktokoľvek iný pomyslí.

A aké milé prekvapenie príde, keď vám do niekoľkých minút odpovie!

7. Keď idete skoro spať, máte pocit, ako by ste strácali čas.

Je skrátka príliš veľa možností, čo všetko by ste mohli/mali robiť, preto sa vám zdá zbytočné chodievať spať príliš skoro.

8. Výhovorky "Musím ísť domov, zajtra skoro vstávam" sú pre vás neprijateľné.

"Chceš mi povedať, že ti nestačí 5 hodín spánku?"

Skryť Vypnúť reklamu

9. Sami však uznáte, že ranné vstávanie je peklo.

Keby bolo na vás, pracovný deň by sa začínal tak o dvanástej.

10. Aj na šport je podľa vás najlepší čas práve večer.

Jedine, že by sa ranný beh na autobus dal pokladať za šport. To napríklad praktizujete pravidelne.

11. Káva či energeťáky sú vaši dôverní spoločníci.

Áno, viete, že to nie je zdravé. Ani to, ani tento životný štýl. Ale niekedy skrátka nemáte na výber.

12. Už si ani nepamätáte, kedy ste šli spať pred polnocou.

Hmm...

13. Na otázku "Do koľkej si bol včera hore?" neradi odpovedáte konkrétne.

Skrátka dlho.

14. A ani debaty o tom, aký je tento režim nezdravý, nie sú vaše najobľúbenejšie.

Vy tiež napríklad neviete pochopiť, ako môže človek sám od seba vstávať o siedmej.

15. Spolubývanie s ľuďmi s opačným denným režimom môže byť niekedy náročné.

Ale aj vtipné. Napríklad, keď vy idete spať vtedy, keď oni práve vstávajú.

Skryť Vypnúť reklamu

16. Radi si hovoríte, že najlepšie výkony podávate pod stresom alebo na poslednú chvíľu.

V hĺbke duše viete, že to nemusí byť až taká pravda.

16. Ste hrdí na vaše úspešné počiny, ktoré vznikli počas noci.

Na tie menej úspešné radšej nespomínate.

17. Nechcete si to priznať, ale ste unavení.

Nonstop.

Prečítajte si tiež: Týchto 21 situácií poznáš, ak je budík každé ráno tvojím nepriateľom Čítajte 

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na Fičí.sk

Inzercia - Tlačové správy

  1. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  4. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  5. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  8. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  9. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  10. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  1. Neprekonaný VAM systém, ktorý zabráni krádeži vášho auta
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  4. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  5. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  6. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  7. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  8. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  9. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  10. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 19 251
  2. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 19 174
  3. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 18 912
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 17 405
  5. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci 8 142
  6. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 7 751
  7. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 469
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 274
  9. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat 7 092
  10. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 6 978
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Zábavné

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračné foto.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 243-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 4 411 obetí. Na Slovensku sa skončilo celoplošné testovanie, platia nové opatrenia.

4 h
Ilustračné foto

Druhú dávku by ste mali dostať do 42 dní.

15 h

Anonym sa hlásil ako kastrát. Našli uňho aj detské porno.

13 h
Pôvodné vizualizácie projektu Pharos Park.

Časť pozemkov je dlhodobo na predaj.

22 h