SME
Nedeľa, 4. december, 2022 | Meniny má Barbora, Barbara

Robiť viac vecí naraz je strata času. 7 dôvodov, prečo sa vyhnúť multitaskingu

Vykonávať súbežne viacero činností dokážu úspešne len 2 % svetovej populácie.

(Zdroj: pixabay.com)

Robiť viacero vecí súčasne automaticky neznamená zvýšenú produktivitu. Práve naopak. Ak chcete podávať excelentné výkony, robte veci oddelene a pomalšie.

Venovať sa jednej aktivite je v mnohých prípadoch efektívnejšie, než robiť desať naraz. Čo môže takzvaný multitasking spôsobiť a kedy sa mu je lepšie vyhýbať?

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

1. Strácate čas prepínaním medzi aktivitami

40% nášho produktívneho času strácame tým, že prepíname medzi viacerými aktivitami. Snažíme sa urobiť mnoho vecí naraz a máme pocit, že jedine takto ušetríme náš čas.

SkryťVypnúť reklamu

Skutočnosť je však úplne iná. Čím viac vecí robíme, tým menej času máme. Vždy pracujte len na jednom projekte. Urobte si zoznam vecí, ktoré potrebujete splniť. Začnite od tých najdôležitejších a pokračujte tými menej dôležitými.

Neprechádzajte na ďalšiu vec, ak ste nedokončili tú predchádzajúcu. Nesnažte sa dve dôležité veci skĺbiť do jednej. Nespravíte poriadne ani jednu z nich.

2. Ste zbytočne viac unavení a vystresovaní

Naplánujeme si toho viac, ako reálne zvládame a snažíme sa stihnúť aj nemožné. Multitasking dokáže byť veľmi vyčerpávajúci. Je dobré urobiť si nejaký plánovací systém v podobe plánovača v kalendári, mobile alebo diári.

Pri zapĺňaní jednotlivých okienok úlohami si však nezabudnite vyznačiť prestávku a krátku chvíľu na oddych. Vybehnite niekam von na prechádzku, stretnite sa s priateľmi alebo si len tak vyložte nohy.

SkryťVypnúť reklamu

Relax a zdravie sú kľúčovými faktormi našej produktivity. Čím viac budete oddýchnutí, tým lepšie sa vám bude dariť.

3. Skôr sa pomýlite

To, že toho stihnete viac, vám síce prinesie pocit spokojnosti so sebou samým - je za vami predsa kopec splnenej práce - ale jej kvalita je vo väčšine prípadov nízka.

Tým, že sa jednej aktivite nevenujete naplno a nerobíte ju stopercentne, sa chyby objavia častejšie ako v prípade, že by ste sa sústredili len na jeden problém.

4. Menej si toho pamätáte

Koľko si toho pamätáte z prednášky, ktorej ste nevenovali dostatok pozornosti a robili na nej úlohu na ďalší seminár?

5. Nikdy neskúšajte multitasking v medziľudských vzťahoch

Ak sa pri pri konverzácii venujete aj ďalším činnostiam, dávate ľuďom najavo, že vás nezaujímajú.

SkryťVypnúť reklamu

Strácate tak svoju dôveru a ich záujem rozprávať sa s vami ďalej. Spojiť sa s človekom dokážete len vtedy, ak sa mu budete naplno venovať.

6. Rizikové situácie si vyžadujú maximálnu sústredenosť

Venovanie sa viacerým aktivitám nie je vždy namieste, najmä ak to môže spôsobiť vážne škody. Napríklad robiť rôzne veci pri šoférovaní môže ohroziť vás aj iných ľudí.

Keď šoférujete, tak šoférujte. Neexistuje nič, čo by vás nepočkalo neskôr.

Prečítajte si tiež: Ak by všetci vodiči mysleli na tieto veci, boli by slovenské cesty bezpečnejšie a menej na nervy Čítajte 

7. Nedovoľte, aby sa z multitaskingu stal váš životný štýl

Zapodievajte sa viacerými vecami len v nevyhnutných prípadoch. Dnes sa vám toho podarilo veľa, preto to budete takýmto štýlom robiť aj zajtra.

Už ste zabudli, že ste z toho boli celý deň v strese? A aj napriek tomu, že ste napokon všetko stihli, na radosť vám nestačila energia.

SkryťVypnúť reklamu

Neurobte z multitaskingu váš zaužívaný zvyk. Aj tá najjednoduchšia aktivita bude pre vás radostnejšia a zábavnejšia, ak sa jej budete venovať naplno.

Na druhej strane, občas sa multitasking zíde

Hladkať sa po bruchu a súčasne tľapkať po hlave nedokáže každý. Ohúrte svojich priateľov touto magickou schopnosťou!

Prečítajte si tiež: Nič nestíhate a neviete, čo skôr? Vyskúšajte týchto 7 pravidiel, vďaka ktorým získate viac času Čítajte 

Inšpirácia: lorirtaylor.com, lifehack.org

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na Fičí.sk

          Inzercia - Tlačové správy

          1. V Danteho pekle sa našlo miesto pre každého
          2. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás
          3. Gizka Oňová: Pre mnohých som ideálna babka a lichotí mi to
          4. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie
          5. Deti potrebujú rodinu na optimálny vývoj
          6. Konečne moderná životná poisťovňa bez nepríjemných prekvapení
          7. Mikuláš prinesie plné vrece prekvapení aj v novej rodinnej telke
          8. Ako sa dostať k darčeku výhodnejšie? Skúste túto možnosť.
          1. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás
          2. V Danteho pekle sa našlo miesto pre každého
          3. V dôsledku nadmerného užívania alkoholu umiera čoraz viac ľudí
          4. Ikonický projekt Metropolis vyhral CIJ Awards
          5. Gizka Oňová: Pre mnohých som ideálna babka a lichotí mi to
          6. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie
          7. dm a jej zákazníci podporili inštaláciu fotovoltických panelov
          8. Zimná ríša divov Maďarska
          1. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás 14 625
          2. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nie 8 179
          3. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie 7 378
          4. Gizka Oňová: Pre mnohých som ideálna babka a lichotí mi to 2 991
          5. V Danteho pekle sa našlo miesto pre každého 2 339
          6. Niektorí ľudia nemajú pracovné návyky. Ako dlho trvá zmeniť to? 2 161
          7. Deti potrebujú rodinu na optimálny vývoj 1 673
          8. Zarábame milióny, no jachtu na Malorke nemám 1 352
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu

          Hlavné správy zo Sme.sk

          Keď opitý vodič zabil jej manžela mala Dominika Kováčiková 30 rokov a jej dcéra tri mesiace.

          Dominika Kováčiková hovorí aj o zamlčiavaných stránkach smútku.


          1. dec
          Luděk Cakl, IT vývojár z Prahy, absolvuje pred skúškou na získanie zbrojného preukazu lekciu bezpečného zaobchádzania so zbraňou.

          Česko má výhodu, že zbrane nepolarizujú spoločnosť.


          a 3 ďalší 29. nov
          Ilustračné foto.

          V niektorých firmách nechcú zamestnať matky s malými deťmi.


          1. dec
          Ilustračné foto

          Vojna na Ukrajine pokračuje.


          a 4 ďalší 16 h

          Neprehliadnite tiež

          Volali sme do Fekišoviec aj Jánovi Čarnogurskému.


          a 3 ďalší 11. mar

          Konečne poriadny diss!


          a 2 ďalší 7. jan

          Ďakujeme, že ste sa zapojili!


          a 3 ďalší 31. dec

          Vypočujte si nový diel satirického podcastu.


          a 3 ďalší 17. dec
          SkryťZatvoriť reklamu