Fičí logo Fičí
Nedeľa, 25. október, 2020 | Meniny má AurelKrížovkyKrížovky

Robiť viac vecí naraz je strata času. 7 dôvodov, prečo sa vyhnúť multitaskingu

Vykonávať súbežne viacero činností dokážu úspešne len 2 % svetovej populácie.

(Zdroj: pixabay.com)

Robiť viacero vecí súčasne automaticky neznamená zvýšenú produktivitu. Práve naopak. Ak chcete podávať excelentné výkony, robte veci oddelene a pomalšie.

Venovať sa jednej aktivite je v mnohých prípadoch efektívnejšie, než robiť desať naraz. Čo môže takzvaný multitasking spôsobiť a kedy sa mu je lepšie vyhýbať?

1. Strácate čas prepínaním medzi aktivitami

40% nášho produktívneho času strácame tým, že prepíname medzi viacerými aktivitami. Snažíme sa urobiť mnoho vecí naraz a máme pocit, že jedine takto ušetríme náš čas.

Skryť Vypnúť reklamu

Skutočnosť je však úplne iná. Čím viac vecí robíme, tým menej času máme. Vždy pracujte len na jednom projekte. Urobte si zoznam vecí, ktoré potrebujete splniť. Začnite od tých najdôležitejších a pokračujte tými menej dôležitými.

Neprechádzajte na ďalšiu vec, ak ste nedokončili tú predchádzajúcu. Nesnažte sa dve dôležité veci skĺbiť do jednej. Nespravíte poriadne ani jednu z nich.

2. Ste zbytočne viac unavení a vystresovaní

Naplánujeme si toho viac, ako reálne zvládame a snažíme sa stihnúť aj nemožné. Multitasking dokáže byť veľmi vyčerpávajúci. Je dobré urobiť si nejaký plánovací systém v podobe plánovača v kalendári, mobile alebo diári.

Pri zapĺňaní jednotlivých okienok úlohami si však nezabudnite vyznačiť prestávku a krátku chvíľu na oddych. Vybehnite niekam von na prechádzku, stretnite sa s priateľmi alebo si len tak vyložte nohy.

Skryť Vypnúť reklamu

Relax a zdravie sú kľúčovými faktormi našej produktivity. Čím viac budete oddýchnutí, tým lepšie sa vám bude dariť.

3. Skôr sa pomýlite

To, že toho stihnete viac, vám síce prinesie pocit spokojnosti so sebou samým - je za vami predsa kopec splnenej práce - ale jej kvalita je vo väčšine prípadov nízka.

Tým, že sa jednej aktivite nevenujete naplno a nerobíte ju stopercentne, sa chyby objavia častejšie ako v prípade, že by ste sa sústredili len na jeden problém.

4. Menej si toho pamätáte

Koľko si toho pamätáte z prednášky, ktorej ste nevenovali dostatok pozornosti a robili na nej úlohu na ďalší seminár?

5. Nikdy neskúšajte multitasking v medziľudských vzťahoch

Ak sa pri pri konverzácii venujete aj ďalším činnostiam, dávate ľuďom najavo, že vás nezaujímajú.

Skryť Vypnúť reklamu

Strácate tak svoju dôveru a ich záujem rozprávať sa s vami ďalej. Spojiť sa s človekom dokážete len vtedy, ak sa mu budete naplno venovať.

6. Rizikové situácie si vyžadujú maximálnu sústredenosť

Venovanie sa viacerým aktivitám nie je vždy namieste, najmä ak to môže spôsobiť vážne škody. Napríklad robiť rôzne veci pri šoférovaní môže ohroziť vás aj iných ľudí.

Keď šoférujete, tak šoférujte. Neexistuje nič, čo by vás nepočkalo neskôr.

Prečítajte si tiež: Ak by všetci vodiči mysleli na tieto veci, boli by slovenské cesty bezpečnejšie a menej na nervy Čítajte 

7. Nedovoľte, aby sa z multitaskingu stal váš životný štýl

Zapodievajte sa viacerými vecami len v nevyhnutných prípadoch. Dnes sa vám toho podarilo veľa, preto to budete takýmto štýlom robiť aj zajtra.

Už ste zabudli, že ste z toho boli celý deň v strese? A aj napriek tomu, že ste napokon všetko stihli, na radosť vám nestačila energia.

Skryť Vypnúť reklamu

Neurobte z multitaskingu váš zaužívaný zvyk. Aj tá najjednoduchšia aktivita bude pre vás radostnejšia a zábavnejšia, ak sa jej budete venovať naplno.

Na druhej strane, občas sa multitasking zíde

Hladkať sa po bruchu a súčasne tľapkať po hlave nedokáže každý. Ohúrte svojich priateľov touto magickou schopnosťou!

Prečítajte si tiež: Nič nestíhate a neviete, čo skôr? Vyskúšajte týchto 7 pravidiel, vďaka ktorým získate viac času Čítajte 

Inšpirácia: lorirtaylor.com, lifehack.org

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na Fičí.sk

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  4. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  5. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  10. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  1. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  2. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  3. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  4. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  5. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  6. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  7. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  8. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  9. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 19 894
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 17 010
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 281
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 491
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 11 587
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 164
  7. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 11 122
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 835
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 159
  10. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 958
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Inšpirujúce

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus na Slovensku: Pilotné testovanie prekonalo očakávania, hovorí Matovič (minúta po minúte)

Celkový počet nakazených na Slovensku dosiahol číslo 43 843. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 159 obetí.

Premiér Igor Matovič (vľavo) a minister vnútra Roman Mikulec počas sobotňajšej návštevy Tvrdošína.

Arcu žaluje už vyše 1200 veriteľov, vymáhajú milióny eur

Na súde sa množia žaloby a skupina stále nezverejnila účtovné výkazy.

Známa scéna z filmu Vlk z Wall Street, V ktorej Leonardo DiCaprio ako predstaviteľ Jordana Belforta predáva cez telefón bezcenné cenné papiere. Cez telefón predávali aj zmenky Arca Capital.
Peter Sagan na Giro d'Italia 2020.