SME
Streda, 14. apríl, 2021 | Meniny má JustínaKrížovkyKrížovky

Nič nestíhate a neviete, čo skôr? Vyskúšajte týchto 7 pravidiel, vďaka ktorým získate viac času

Koľkokrát ste si už priali, aby mal deň viac ako 24 hodín?

Čas a zdravie. Jediné veci, ktoré si za peniaze kúpiť nemôžeme. Platí to rovnako pre každého, bez rozdielu postavenia spoločnosti, množstva peňazí, veku alebo rasy.

Keby ste mali denne aspoň o 2 hodiny viac času, ako by ste s nimi naložili? Nasledujúce riešenia vám pomôžu stihnúť práve to, čo ste si práve odpovedali na otázku, hoci sa váš deň nijako magicky nepredĺži.

1. Priestor, myseľ, čas

Prvým dôležitým princípom produktivity je priestor okolo vás, ako a na aké aktivity ho využívate.

Druhým je myseľ, ktorú sa snažte udržať prázdnu a maximálne zameranú na aktuálnu činnosť, ktorú vykonávate.

Skryť Vypnúť reklamu

Posledným princípom je čas a vaša schopnosť narábať s ním uvedomene a kvalitne, pretože spomínané 2 hodiny navyše vám nikto nedá.

2. Urobte si časový harmonogram

Roztrieďte si povinnosti na najhlavnejšie a menej dôležité. Na najpodstatnejšie činnosti si vyhraďte čas podľa toho, v akej časti dňa ste najproduktívnejší. Veci, ktoré najviac ponáhľajú, sú vždy na prvom mieste, zvyšok vyhoďte zo svojej hlavy.

Nechceme, aby sa z vás stali roboti, a preto si vo vašom harmonograme nechajte aj „emergency“ priestor pre nepredvídané okolnosti a oddych medzi úlohami.

Prečítajte si tiež: 15 problémov, s ktorými občas bojuje každé ranné vtáča Čítajte 

3. To do list

Toľkokrát opakovaný, ale predsa účinný a praktický. Vytvorí vám prehľad o tom, koľko vám trvajú jednotlivé aktivity a čo môžete v budúcnosti preorganizovať lepšie. Určite si 3 priority dňa, ktoré musíte splniť.

Skryť Vypnúť reklamu

Keď vám niečo vojde do časového plánu, zamyslite sa, či to môžete urobiť hneď alebo je niečo dôležitejšie. Zahrňte do neho nielen vaše pracovné, ale aj osobné aktivity.

4. Prestaňte sa ponáhľať

Čím viac sa ponáhľame, tým menej času máme. Jednoduchá nepriama úmera, ktorú nás všetkých učili na základnej škole.

Pamätajte si, že nemusíte toho stihnúť čo najviac. Stačí, ak dodržíte svoj harmonogram, to do list, urobíte to najhlavnejšie a k tomu ešte stihnete mať čas na seba a svoje záľuby. Ideálny deň, čo poviete?

5. Pravidlo 80:20

Ako sa hovorí, menej je niekedy viac. To vám potvrdí aj známe Paretovo pravidlo, ktorého podstatou je, že činnosti vo vašom živote sa dajú robiť efektívne s vynaložením veľmi malého úsilia.

V číslach to znamená, že len 20 % správne vybraných činností vo vašom časovom harmonograme alebo to do liste prinesie až 80 % výsledkov.

Skryť Vypnúť reklamu

6. Odmeňte sa za ušetrený čas

Mali by sme si vedieť ušetriť nielen peniaze, ale aj čas. Po splnení všetkého, o čom ste sa vyššie dočítali, vám určite zrazu ostal čas navyše. Nevrhajte sa hneď do ďalších aktivít, vaše priority dňa ste predsa splnili.

Neprežívajte, ale žite! Tento čas je stvorený presne na to, preto strávte chvíle so sebou, rodinou, priateľmi, venujte sa svojim záľubám.

7. Pravidlo 21 dní

Už ste to všetko skúšali veľakrát a nikdy sa vám to nepodarilo uplatiť na dlhšie ako na týždeň? Nevzdávajte sa príliš rýchlo. Ďalšie známe pravidlo 21 dní hovorí, že ak robíte niečo vytrvalo každý jeden deň minimálne 21 dní, stane sa zmena vašou súčasťou. Už sa nebudete musieť do týchto vecí nútiť, budú vašou každodennou rutinou.

Prečítajte si tiež: Napíšte si list, ktorý otvoríte o 10 rokov. Skontrolujete, či sa vám podarilo splniť si sny Čítajte 

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na Fičí.sk

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kia prechádza transformáciou, vo vrecku má aj Guinnessov rekord
  2. Kedysi rádio, dnes mozog auta. Poznáte históriu infotainmentu?
  3. Vlastný zlatý poklad môže byť dobrou ochranou pred infláciou
  4. Poznáme finalistov Office roka 2020
  5. Jar je vo vzduchu. Alergie tiež
  6. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič
  7. Slováci sú rekordéri, majú aj 20 vernostných programov súčasne
  8. Bolesti kĺbov po Corone? Zbystrite pozornosť!
  9. Neviete kam tento rok na bezpečnú dovolenku k moru?
  10. Prešovská spoločnosť MAXECO sa presadila na medzinárodnom trhu
  1. Slováci sú rekordéri, majú aj 20 vernostných programov súčasne
  2. Po celý rok ako na dovolenke. Tak sa žije v Čerešniach
  3. Bolesti kĺbov po Corone? Zbystrite pozornosť!
  4. Goji: bobule šťastia pomáhajú proti depresii
  5. Poznáme finalistov Office roka 2020
  6. Neviete kam tento rok na bezpečnú dovolenku k moru?
  7. Jar je vo vzduchu. Alergie tiež
  8. Kia prechádza transformáciou, vo vrecku má aj Guinnessov rekord
  9. SodaStream na Slovensku predstavuje príchute nápojov od PEPSI
  10. V blízkosti Prezidentského paláca je na predaj 37 apartmánov
  1. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 52 137
  2. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 22 162
  3. Zo žraloka rybka. Ako sa rozpadlo impérium Maria Hoffmanna? 20 934
  4. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 18 433
  5. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 14 009
  6. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 11 222
  7. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 9 499
  8. Ako zasiahnu zmeny vo svete pneumatík bežných vodičov? 8 809
  9. Pomoc z prírody pri infekcii covid-19 8 703
  10. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 8 379
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Inšpirujúce

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Vakcínou Astra Zeneca sa od soboty poobedia môžu očkovať ľudia nad 45 rokov.

Pri AstraZenece zatiaľ nehlásili žiadne úmrtie. Očkujú ňou mladších ľudí.

14 h

Matovič sľúbil tlačovku.

5 h

Neprehliadnite tiež

Voloďa sa rozbehol a Matovič je sexistický tragéd týždňa.

9. apr