Fičí logo Fičí
Nedeľa, 20. október, 2019 | Meniny má Vendelín

Máte strach obedovať sami? Tieto dôvody vás presvedčia, že je to niekedy tá najlepšia voľba

Zabudnite na pocit, že sa na vás ľudia čudne pozerajú.

(Zdroj: http://periodicult90s.tumblr.com)

Dievča vchádza do jedálne, prípadne reštaurácie, a sadá si k stolu pre jedného. Spokojne si prezerá jedálny lístok, objedná si a čašník odchádza. V tom momente prichádzajú pochybnosti: „Všetci ma sledujú a myslia si, že som čudná osamelá existencia, ktorá nemá ani s kým ísť na obed, pretože celý deň kŕmi holuby.“

Niet divu, že mobil je o chvíľu jej najväčšia opora. Ona ale netuší, že jediný človek, ktorý si všíma, že obeduje osamote, je ona sama. A prichádza o príležitosť užiť si to.

Schopnosť užiť si samotu je jeden z hlavných znakov dospelosti. Znamená to, že človek už nadobudol istú sebareflexiu, ktorá mu umožňuje vidieť vlastné kvality, vďaka ktorým sme sami sebe dobrými spoločníkmi. No je milión faktorov, ktoré nám znemožňujú užiť si tento čas osamote. Nie sú to len predsudky spoločnosti, vlastný myšlienkový nepokoj či ľudia naokolo. V prvom rade sú to naše mobily, ktoré sa nám stali tak vernými priateľmi, že už ich pozývame aj k vlastnému obedu.

Článok pokračuje pod video reklamou

Internetová éra priniesla nový výraz - Spotlight effect. Je to stav, pri ktorom majú ľudia pocit, že si ich ostatní všímajú viac, ako v skutočnosti. A tento stav jedným z dôsledkov súčasného instagramového storočia, v ktorom sú všetci a všetko prepojení.

Samotné jedenie je ale tak významná aktivita, že si zaslúži, aby sme jej venovali čo najviac pozornosti a užívali si ju všetkými zmyslami. K jedlu si väčšinou sadáme, aby sme si dožičili kúsok radosti a pôžitku, nie preto, aby sme do seba bezmyšlienkovito nahádzali všetko, čo vyzerá, že je jedlé, a ešte pri tom napísali desať správ.

Tu je 5 dôvodov a odporúčaní, prečo by ste sa mali raz za čas vybrať na večeru osamote:

1. Je to druh meditácie

Sústreďte sa len na jedlo a to, ako chutí a vonia. Možno si dokonca všimnete, čo ste predtým na rovnakom jedle nevnímali. Po celodennom multitaskingu je pre vašu myseľ luxus sústrediť sa na len na jednu vec.

2. Môžete zjesť čo chcete a koľko chcete

Nemusíte počúvať žiadne povzdychy typu: „Koľko toho zas priberiem,“ či „to je porcia minimálne pre troch,“ (aj keď vy to zjete na jeden šup aj s dezertom). Jednoducho, keď ste sami, nik vás neovplyvňuje so svojimi obmedzeniami. Má to aj opačný efekt – sami lepšie kontrolujete svoj apetít. Je totiž dokázané, že podvedome kopírujeme stravovacie návyky našich spoločníkov.

3. Konečne si všimnete druhých ľudí (a budete prekvapení)

Keď sami sedíme nad obedom spolu s našimi mobilmi alebo časopismi, všímame si len neutíchajúcu vravu okolitých spolustravníkov. Osamote to môže byť dosť stresujúce, ale stačí zdvihnúť hlavu a v tom momente zistíte, že ľudia nielenže nehľadia na vás, ale dokonca ani na svojich spoločníkov, sediacich oproti nim. Všetci skrátka hľadajú útočisko na obrazovkách smartfónov.

4. Upracete si myšlienky

Celý deň ste sa nezastavili? Teraz je ten správny čas popremýšľať nad tým, čo ste už stihli a čo na vás ešte čaká. Ak ste ale zatiaľ nestihli vôbec nič, tento bod radšej vynechajte, inak sa vám môže stať, že zo stupňujúcej sa nervozity do seba napokon všetko nahádžete.

5. Všimnete si druhých ľudí (a možno aj niekoho špeciálneho)

Možno si ten mladík z vedľajšieho stola práve hovorí, ako sa mu páčia vaše jemné blond vlasy a náruživý apetít. Stačí len úsmev a čarovná otázka: „Je tu voľné?“ Nie je jednoduchší spôsob, ako získať novú známosť.

Nell Frizzell, veľký milovník single stolovania, to vyjadril takto:

"Sústrediť sa na to, čo konzumujete len vo vašej vlastnej spoločnosti, je jeden zo základných pilierov sebestačnosti. Ste oslobodení od hlúpych výčitiek svedomia, od nudných diétnych obmedzení druhých ľudí, „small talku“, od večere dohodnutej tak neskoro, že máte chuť zjesť servítky ešte predtým, než dorazí predkrm, a najmä od kompromisu. Vytvárate svoj vlastný ostrov."

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Fičí.sk

Inzercia - Tlačové správy

  1. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  2. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  3. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  4. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  5. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  6. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  7. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  8. Nestarnú, ale dozrievajú
  9. Rýchlejšie doma. Už čoskoro.
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  1. Pripojte sa na nový internet už aj v oblasti Gemera a Novohradu
  2. Na Kysuciach budete môcť surfovať na internete rýchlejšie
  3. Na Orave dobre aj s novým optickým internetom
  4. Aj do Liptovského Mikuláša dorazí nová optická sieť
  5. Najnovšia ponuka optického internetu na Spiši
  6. V oblasti Prešova budete môcť využiť nový optický internet
  7. V okolí Levíc budete mať možnosť využiť nový, rýchly internet
  8. Moderný a spoľahlivý internet aj na Hornom Zemplíne
  9. Surfujte na novej optickej sieti aj na Dolnom Zemplíne
  10. Už aj v Košiciach sa pripojíte do modernej optickej siete
  1. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 15 834
  2. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 15 095
  3. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 14 407
  4. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti) 8 380
  5. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 7 989
  6. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 7 977
  7. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 7 646
  8. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 7 234
  9. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch 7 211
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 6 673

Téma: Inšpirujúce


Hlavné správy zo Sme.sk

Bývalý šéf tímu Gorila: Našli sme stámiliónové transakcie

Suma mala podľa bývalého šéfa tímu Gorila skončiť na účte, na ktorý mal Jirko Malchárek alebo jeho blízki prístup.

Šéf vyšetrovacieho tímu Gorila Lukáš Kyselica.
Komentár Petra Schutza

Šance vyzerajú byť jedna k jednej

Ďalej sa minimalizuje pravdepodobnosť rozchodu bez dohody, čo je najhorší zo všetkých scenárov.

Peter Schutz
Michaela Žureková
Píše Roman Jančiga - Fórum

Kto pred Pentou rozvinul červený koberec

Ako dobové ideologické podhubie produkovalo pre Pentu alibi.

Ilustračné foto.