Máte strach obedovať sami? Tieto dôvody vás presvedčia, že je to niekedy tá najlepšia voľba

Zabudnite na pocit, že sa na vás ľudia čudne pozerajú.

(Zdroj: http://periodicult90s.tumblr.com)

Dievča vchádza do jedálne, prípadne reštaurácie, a sadá si k stolu pre jedného. Spokojne si prezerá jedálny lístok, objedná si a čašník odchádza. V tom momente prichádzajú pochybnosti: „Všetci ma sledujú a myslia si, že som čudná osamelá existencia, ktorá nemá ani s kým ísť na obed, pretože celý deň kŕmi holuby.“

Niet divu, že mobil je o chvíľu jej najväčšia opora. Ona ale netuší, že jediný človek, ktorý si všíma, že obeduje osamote, je ona sama. A prichádza o príležitosť užiť si to.

Schopnosť užiť si samotu je jeden z hlavných znakov dospelosti. Znamená to, že človek už nadobudol istú sebareflexiu, ktorá mu umožňuje vidieť vlastné kvality, vďaka ktorým sme sami sebe dobrými spoločníkmi. No je milión faktorov, ktoré nám znemožňujú užiť si tento čas osamote. Nie sú to len predsudky spoločnosti, vlastný myšlienkový nepokoj či ľudia naokolo. V prvom rade sú to naše mobily, ktoré sa nám stali tak vernými priateľmi, že už ich pozývame aj k vlastnému obedu.

Článok pokračuje pod video reklamou

Internetová éra priniesla nový výraz - Spotlight effect. Je to stav, pri ktorom majú ľudia pocit, že si ich ostatní všímajú viac, ako v skutočnosti. A tento stav jedným z dôsledkov súčasného instagramového storočia, v ktorom sú všetci a všetko prepojení.

Samotné jedenie je ale tak významná aktivita, že si zaslúži, aby sme jej venovali čo najviac pozornosti a užívali si ju všetkými zmyslami. K jedlu si väčšinou sadáme, aby sme si dožičili kúsok radosti a pôžitku, nie preto, aby sme do seba bezmyšlienkovito nahádzali všetko, čo vyzerá, že je jedlé, a ešte pri tom napísali desať správ.

Tu je 5 dôvodov a odporúčaní, prečo by ste sa mali raz za čas vybrať na večeru osamote:

1. Je to druh meditácie

Sústreďte sa len na jedlo a to, ako chutí a vonia. Možno si dokonca všimnete, čo ste predtým na rovnakom jedle nevnímali. Po celodennom multitaskingu je pre vašu myseľ luxus sústrediť sa na len na jednu vec.

2. Môžete zjesť čo chcete a koľko chcete

Nemusíte počúvať žiadne povzdychy typu: „Koľko toho zas priberiem,“ či „to je porcia minimálne pre troch,“ (aj keď vy to zjete na jeden šup aj s dezertom). Jednoducho, keď ste sami, nik vás neovplyvňuje so svojimi obmedzeniami. Má to aj opačný efekt – sami lepšie kontrolujete svoj apetít. Je totiž dokázané, že podvedome kopírujeme stravovacie návyky našich spoločníkov.

3. Konečne si všimnete druhých ľudí (a budete prekvapení)

Keď sami sedíme nad obedom spolu s našimi mobilmi alebo časopismi, všímame si len neutíchajúcu vravu okolitých spolustravníkov. Osamote to môže byť dosť stresujúce, ale stačí zdvihnúť hlavu a v tom momente zistíte, že ľudia nielenže nehľadia na vás, ale dokonca ani na svojich spoločníkov, sediacich oproti nim. Všetci skrátka hľadajú útočisko na obrazovkách smartfónov.

4. Upracete si myšlienky

Celý deň ste sa nezastavili? Teraz je ten správny čas popremýšľať nad tým, čo ste už stihli a čo na vás ešte čaká. Ak ste ale zatiaľ nestihli vôbec nič, tento bod radšej vynechajte, inak sa vám môže stať, že zo stupňujúcej sa nervozity do seba napokon všetko nahádžete.

5. Všimnete si druhých ľudí (a možno aj niekoho špeciálneho)

Možno si ten mladík z vedľajšieho stola práve hovorí, ako sa mu páčia vaše jemné blond vlasy a náruživý apetít. Stačí len úsmev a čarovná otázka: „Je tu voľné?“ Nie je jednoduchší spôsob, ako získať novú známosť.

Nell Frizzell, veľký milovník single stolovania, to vyjadril takto:

"Sústrediť sa na to, čo konzumujete len vo vašej vlastnej spoločnosti, je jeden zo základných pilierov sebestačnosti. Ste oslobodení od hlúpych výčitiek svedomia, od nudných diétnych obmedzení druhých ľudí, „small talku“, od večere dohodnutej tak neskoro, že máte chuť zjesť servítky ešte predtým, než dorazí predkrm, a najmä od kompromisu. Vytvárate svoj vlastný ostrov."

Najčítanejšie na Fičí.sk


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kreditná karta – áno alebo nie
  2. 5 tipov ako využiť ľahké priečky pri rekonštrukcii bytu
  3. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  4. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  5. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  6. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  7. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  8. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  9. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  10. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  1. 5 tipov ako využiť ľahké priečky pri rekonštrukcii bytu
  2. Dvojitý diplom medzi EU v Bratislave a UNWE v Sofii
  3. Ustanovujúce valné zhromaždenie Alumni klubu EU v Bratislave
  4. Kreditná karta – áno alebo nie
  5. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  6. Štátny tajomník envirorezortu: Na sucho musíme byť pripravení.
  7. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  8. Uncovering Artificial Intelligence in Slovakia
  9. Digitalizácia dokumentov firmám ušetrí nielen peniaze
  10. Intenzívne sa rozvíjajúca spolupráca s čínskymi univerzitami
  1. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 23 849
  2. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 18 437
  3. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 18 110
  4. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 17 786
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 12 256
  6. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 6 774
  7. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie 5 322
  8. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 4 847
  9. Máte nad 40? Skontrolujte si, či je Vaše srdce skutočne zdravé 3 718
  10. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina? 3 107

Téma: Inšpirujúce


Neprehliadnite tiež

Playlist na Pohodu 2018: 15 pesničiek, ktoré vás naladia na tohtoročný line-up

Predstavujeme výber tých najväčších zahraničných hostí tohtoročnej Pohody.

Mémcyklopédia #10: Konšpirátor Tibor Eliot Rostás

Ak nemáte čas gúgliť, Tibor a Zem a Vek to urobia za vás.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Útočí na novinárov, s jeho menom sa spája viac ako desať káuz. Kto je Kočner

Podnikateľa v stredu pre kauzu zmenky a daňové úniky zadržala polícia.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Ako som zariadil, že prestali predávať Zem a vek

Prečo by slušné firmy mali zaujať jasný postoj.

Stĺpček Jakuba Fila

Zadržali Kočnera. Hoci platí prezumpcia neviny, treba povedať konečne

K rozsudku je dlhá cesta.