SME
Piatok, 7. október, 2022 | Meniny má Eliška

Máte strach obedovať sami? Tieto dôvody vás presvedčia, že je to niekedy tá najlepšia voľba

Zabudnite na pocit, že sa na vás ľudia čudne pozerajú.

(Zdroj: http://periodicult90s.tumblr.com)

Dievča vchádza do jedálne, prípadne reštaurácie, a sadá si k stolu pre jedného. Spokojne si prezerá jedálny lístok, objedná si a čašník odchádza. V tom momente prichádzajú pochybnosti: „Všetci ma sledujú a myslia si, že som čudná osamelá existencia, ktorá nemá ani s kým ísť na obed, pretože celý deň kŕmi holuby.“

Niet divu, že mobil je o chvíľu jej najväčšia opora. Ona ale netuší, že jediný človek, ktorý si všíma, že obeduje osamote, je ona sama. A prichádza o príležitosť užiť si to.

Schopnosť užiť si samotu je jeden z hlavných znakov dospelosti. Znamená to, že človek už nadobudol istú sebareflexiu, ktorá mu umožňuje vidieť vlastné kvality, vďaka ktorým sme sami sebe dobrými spoločníkmi. No je milión faktorov, ktoré nám znemožňujú užiť si tento čas osamote. Nie sú to len predsudky spoločnosti, vlastný myšlienkový nepokoj či ľudia naokolo. V prvom rade sú to naše mobily, ktoré sa nám stali tak vernými priateľmi, že už ich pozývame aj k vlastnému obedu.

SkryťVypnúť reklamu

Internetová éra priniesla nový výraz - Spotlight effect. Je to stav, pri ktorom majú ľudia pocit, že si ich ostatní všímajú viac, ako v skutočnosti. A tento stav jedným z dôsledkov súčasného instagramového storočia, v ktorom sú všetci a všetko prepojení.

Samotné jedenie je ale tak významná aktivita, že si zaslúži, aby sme jej venovali čo najviac pozornosti a užívali si ju všetkými zmyslami. K jedlu si väčšinou sadáme, aby sme si dožičili kúsok radosti a pôžitku, nie preto, aby sme do seba bezmyšlienkovito nahádzali všetko, čo vyzerá, že je jedlé, a ešte pri tom napísali desať správ.

Tu je 5 dôvodov a odporúčaní, prečo by ste sa mali raz za čas vybrať na večeru osamote:

1. Je to druh meditácie

Sústreďte sa len na jedlo a to, ako chutí a vonia. Možno si dokonca všimnete, čo ste predtým na rovnakom jedle nevnímali. Po celodennom multitaskingu je pre vašu myseľ luxus sústrediť sa na len na jednu vec.

SkryťVypnúť reklamu

2. Môžete zjesť čo chcete a koľko chcete

Nemusíte počúvať žiadne povzdychy typu: „Koľko toho zas priberiem,“ či „to je porcia minimálne pre troch,“ (aj keď vy to zjete na jeden šup aj s dezertom). Jednoducho, keď ste sami, nik vás neovplyvňuje so svojimi obmedzeniami. Má to aj opačný efekt – sami lepšie kontrolujete svoj apetít. Je totiž dokázané, že podvedome kopírujeme stravovacie návyky našich spoločníkov.

3. Konečne si všimnete druhých ľudí (a budete prekvapení)

Keď sami sedíme nad obedom spolu s našimi mobilmi alebo časopismi, všímame si len neutíchajúcu vravu okolitých spolustravníkov. Osamote to môže byť dosť stresujúce, ale stačí zdvihnúť hlavu a v tom momente zistíte, že ľudia nielenže nehľadia na vás, ale dokonca ani na svojich spoločníkov, sediacich oproti nim. Všetci skrátka hľadajú útočisko na obrazovkách smartfónov.

SkryťVypnúť reklamu

4. Upracete si myšlienky

Celý deň ste sa nezastavili? Teraz je ten správny čas popremýšľať nad tým, čo ste už stihli a čo na vás ešte čaká. Ak ste ale zatiaľ nestihli vôbec nič, tento bod radšej vynechajte, inak sa vám môže stať, že zo stupňujúcej sa nervozity do seba napokon všetko nahádžete.

5. Všimnete si druhých ľudí (a možno aj niekoho špeciálneho)

Možno si ten mladík z vedľajšieho stola práve hovorí, ako sa mu páčia vaše jemné blond vlasy a náruživý apetít. Stačí len úsmev a čarovná otázka: „Je tu voľné?“ Nie je jednoduchší spôsob, ako získať novú známosť.

Nell Frizzell, veľký milovník single stolovania, to vyjadril takto:

"Sústrediť sa na to, čo konzumujete len vo vašej vlastnej spoločnosti, je jeden zo základných pilierov sebestačnosti. Ste oslobodení od hlúpych výčitiek svedomia, od nudných diétnych obmedzení druhých ľudí, „small talku“, od večere dohodnutej tak neskoro, že máte chuť zjesť servítky ešte predtým, než dorazí predkrm, a najmä od kompromisu. Vytvárate svoj vlastný ostrov."

SkryťVypnúť reklamu

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na Fičí.sk

          Inzercia - Tlačové správy

          1. Slováci a peniaze: Na čo sporíme a koľko investujeme?
          2. Kedysi boli takéto šóry na práčku PHILCO. Dnes ju môžete VYHRAŤ!
          3. Náklady na domácnosť pomôže ušetriť aj kompostér FoodCycler
          4. Dizajnový krb či krbové kachle? Šetriť dokážu obe
          5. S Alžbetou II. odchádza aj kus osobných dejín Britov
          6. Láka na dvadsať kilometrov pláží. Varadero má aj ďalšie tromfy
          7. Nakúpte pre seba aj pre ľudí, ktorí potrebujú pomoc
          8. Putinovi hackeri, biznis s krytmi a špekulácie s energiami
          1. Dizajnový krb či krbové kachle? Šetriť dokážu obe
          2. Láka na dvadsať kilometrov pláží. Varadero má aj ďalšie tromfy
          3. Biometricky presné progresívne okuliarové šošovky Rodenstock
          4. S Alžbetou II. odchádza aj kus osobných dejín Britov
          5. Kedysi boli takéto šóry na práčku PHILCO. Dnes ju môžete VYHRAŤ!
          6. 8 najčastejších problémov ústnej dutiny a zubov
          7. Nakúpte pre seba aj pre ľudí, ktorí potrebujú pomoc
          8. Riešenie Atosu zachraňuje životy
          1. Hasič vyrába knedle. Denne ich uvarí tisíc a má vypredané 21 952
          2. Digitálne predplatné SME.sk so zľavou až -52% 7 824
          3. Notebook s dvomi obrazovkami. Ako dlho si naň budete zvykať? 7 272
          4. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko? 6 580
          5. Nakupovať viac ovocia a zeleniny sa oplatí každý deň 6 015
          6. Dôležitosť duševnej pohody 5 088
          7. Dochádzate do Bratislavy? Auto nechajte doma 3 305
          8. Putinovi hackeri, biznis s krytmi a špekulácie s energiami 3 011
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu

          Hlavné správy zo Sme.sk

          Generálnym riaditeľom Všeobecnej zdravotnej poisťovne (VŠZP) je Richard Strapko. Do funkcie ho menoval bývalý minister zdravotníctva Marek Krajčí (OĽaNO).

          Dlh poisťovne presahoval ku koncu júna 131 miliónov eur.


          11 h
          Ruský tank T-80, ktorého sa ukrajinskí vojaci zmocnili v Bachmute.

          Ruská armáda za sebou zanecháva moderné zbrane aj muzeálne kusy.


          14 h
          Hotelový komplex Borová Sihoť posielajú daniari do konkurzu.

          Hotelový biznis sa trápi a najbližšie mesiace neprinesú úľavu.


          18 h
          Logo podcastu Dobré ráno.

          Ako do bezvýznamnej strany nalákali množstvo ľudí.


          a 2 ďalší 1 h

          Neprehliadnite tiež

          Volali sme do Fekišoviec aj Jánovi Čarnogurskému.


          a 3 ďalší 11. mar

          Konečne poriadny diss!


          a 2 ďalší 7. jan

          Ďakujeme, že ste sa zapojili!


          a 3 ďalší 31. dec

          Vypočujte si nový diel satirického podcastu.


          a 3 ďalší 17. dec
          SkryťZatvoriť reklamu