Blogerky odkazujú ženám, aby sa nestresovali pre fitness fotky. S týmito trikmi si ich vyrobí každá

Medzi fotkami 'pred' a 'po' môže byť iba niekoľko sekúnd.

"Pred a po" fotky sú základom každej motivačnej fitness stránky alebo reklám na prostriedky, ktoré majú pomôcť s chudnutím. A hoci je super pozorovať výsledky vašej snahy, takéto obrázky sa dajú vyrobiť aj v priebehu niekoľkých sekúnd a nie je za tým žiadna dlhodobá drina.

Mnoho známych fitness blogeriek v poslednom čase upozornilo na to, že fotky sú často len ilúzia a jedna stránka veci.

Skúšali ste sa odfotiť v zrkadle, no vaše fotky vôbec nevyzerajú tak dobre ako tie, ktoré vám každý deň zaplavujú sociálne siete? Možno ste len postavili zlým spôsobom.

Článok pokračuje pod video reklamou

Insta-blogerka Halle tieto fotky spravila s rozdielom len niekoľkých sekúnd, no na prvom obrázku vyzerá podstatne štíhlejšie.

Svojím sledovateľkám pritom odkázala, že nemajú podliehať spoločenskému tlaku, že musia mať dokonalé telo. Majú sa o oň dobre starať a nestresovať sa pre niekoľko tukových vankúšikov. Tie má totiž aj Halle, ktorá so svojím telom dokáže úžasné veci, ako ukazuje na svojom Instagrame.

Loading

...

Na dôležitosť správnej pózy upozornila aj fitness blogerka Ashlie Molstad, známa ako Foodie Girl Fitness.

Vo svojom facebookovom poste zverejnila dve fotografie. Na jednej stojí vystretá s rukami za hlavou, na ďalšej sedí a jej brucho už nie je také ploché. Čitateľky upozorňuje, že ich hodnota nezávisí od toho, koľko majú na bruchu roliek alebo či sa im trasú paže, aj keď chápe, že je ťažké akceptovať samu seba. No podľa nej je naučiť sa mať rada samu seba tá najdôležitejšia práca, akú kedy bude mať.

Ani modelky nemajú dokonalé brucho, keď sedia.

Fitness blogerka a modelka Anna Victoria to ukázala na dvoch fotkách, hoci jej brucho nevyzerá zle ani v podľa nej nelichotivom uhle. Jej posolstvom však je to, že každý má dobré a zlé uhly a ženy by sa nemali zbytočne priveľmi zameriavať práve na tie zlé. Naopak by sa mali tešiť sa z toho, ako dobre vyzerajú na dobrých fotkách.

Loading

...

Samozrejme, že je dôležité správne sa stravovať, neprejedať sa, pravidelne sa hýbať udržiavať si zdravú váhu a starať sa o svoje telo. Ale toto všetko my, ženy, väčšinou vieme a často aj dodržiavame, no aj tak máme problém páčiť sa samy sebe a byť spokojné s tým, ako vyzeráme. Nech prvá hodí kameňom tá, ktorá nechce mať dobré fotky.

Ako teda docieliť to, aby sme na fotkách vyzerali lepšie?

1. Niekedy sa stačí len vystrieť.

V krátkom videu to ukázala fitness trénerka Emily Skye. Okrem toho, že telo tak lepšie vyzerá, je to oveľa lepšie aj pre zdravie.

Loading

...

2. Správna póza je základ.

Aj medzera medzi stehnami sa dá fejkovať. Už ste si niekedy všimli, ako sa fotia Kardashianky? Stačí sa trošku rozkročiť, prehnúť chrbát a telo okamžite vyzerá inak, ako to dokázali aj modelky Jess King či Iskra Lawrence.

Loading

...

Loading

...

3. Oblečenie robí zázraky.

Skúste si povytiahnuť spodnú časť oblečenia nad boky. Vidíte ten rozdiel, keď sa vám do nich nič nezarezáva?

Loading

...

4. Nefoťte sa po jedle a s nafúknutým bruchom.

Niekedy vyzeráme ako tehotné, no v skutočnosti je to len "food baby". Ale máme brucho nafúknuté, čo nepoteší vôbec nikoho. Aký dramatický vizuálny rozdiel to môže byť, ukázala blogerka Tiffany Brien. Ranné fotky s prázdnym bruchom budú pravdepodobne vyzerať oveľa lepšie, ako keď sa odfotíte po celom dni.

5. Na svetle záleží.

Je rozdiel, či sa fotíte pri dennom alebo umelom svetle a svoje spraví i to, v akom uhle na vás dopadá.

Loading

...

6. Napnite svaly.

Vaše svalstvo vyzerá oveľa lepšie, keď je napnuté, a nie uvoľnené, čo je však jeho zvyčajná pozícia. Ak svaly aktivujete, spevnia sa a viac vyniknú.

Loading

...

7. Rozpustite si vlasy.

Alebo si ich spravte inak objemnejšie. Keď v jednej časti opticky pridáte na objeme, iná bude vyzerať menšie.

Loading

...

Aj keď sa dá takáto "premena" vyrobiť veľmi ľahko, tie skutočné zmeny, ktoré ľudí stáli veľa námahy a sebazaprenia, si uznanie zaslúžia. Ako ste však mohli vidieť, je ťažké odlíšiť tie skutočné "pred a po" obrázky od tých, ktoré vzniknú s odstupom niekoľkých momentov.

Prečítajte si tiež: Psychológovia skúmali ľudí, ktorí FB spamujú selfíčkami z posilky. Ich zistenia nám boli dávno jasné

Najčítanejšie na Fičí.sk

Inzercia - Tlačové správy

  1. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  2. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  3. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  4. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  5. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  6. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  7. Podnikajte múdro, skúste služby profesionálneho call centra
  8. Mesto necháva Košičanov platiť za parkovanie aj ďalej
  9. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  10. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  1. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  2. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  3. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  4. Zlatý mok čapujú najlepšie v Prešove. Šarišským Majstrom výčapu
  5. Rezidenčná štvrť bez betónových plotov
  6. Equal treatment is a must for successful companies of the future
  7. Aj v Poluse chránime vaše srdcia
  8. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  9. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  10. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 17 863
  2. Najužitočnejšia appka 17 765
  3. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 13 051
  4. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 393
  5. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov 9 016
  6. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 268
  7. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku 5 316
  8. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska! 4 646
  9. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 4 215
  10. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste 3 807

Téma: Instagram


Článok je zaradený aj do ďalších tém Fotky, Fotografie a fotogalérie, Facebook

Neprehliadnite tiež

Do študentskej jedálne v Mlynskej doline dostala vegánske jedlo

Zostaviť vegánsky jedálniček bola výzva.

Lego začalo vyrábať kocky z bioplastu z cukrovej trstiny

Aj hračky by mali byť udržateľné.

Egypt je najrýchlejšie rastúcou svetovou destináciou

Najviac ľudí v roku 2017 navštívilo Francúzsko

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Ako sa z mafiánov stávajú ctihodní občania

Mafiánom pomáhajú kontakty s políciou.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Všetko zadarmo, Fico sa vrátil

Šéf Smeru je späť, skúša starú formu.

KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Súd podľa Fica

Fico svoj návrh nemyslí celkom vážne.