Fičí logo Fičí
Utorok, 15. október, 2019 | Meniny má Terézia

Blogerky odkazujú ženám, aby sa nestresovali pre fitness fotky. S týmito trikmi si ich vyrobí každá

Medzi fotkami 'pred' a 'po' môže byť iba niekoľko sekúnd.

"Pred a po" fotky sú základom každej motivačnej fitness stránky alebo reklám na prostriedky, ktoré majú pomôcť s chudnutím. A hoci je super pozorovať výsledky vašej snahy, takéto obrázky sa dajú vyrobiť aj v priebehu niekoľkých sekúnd a nie je za tým žiadna dlhodobá drina.

Mnoho známych fitness blogeriek v poslednom čase upozornilo na to, že fotky sú často len ilúzia a jedna stránka veci.

Skúšali ste sa odfotiť v zrkadle, no vaše fotky vôbec nevyzerajú tak dobre ako tie, ktoré vám každý deň zaplavujú sociálne siete? Možno ste len postavili zlým spôsobom.

Článok pokračuje pod video reklamou

Insta-blogerka Halle tieto fotky spravila s rozdielom len niekoľkých sekúnd, no na prvom obrázku vyzerá podstatne štíhlejšie.

Svojím sledovateľkám pritom odkázala, že nemajú podliehať spoločenskému tlaku, že musia mať dokonalé telo. Majú sa o oň dobre starať a nestresovať sa pre niekoľko tukových vankúšikov. Tie má totiž aj Halle, ktorá so svojím telom dokáže úžasné veci, ako ukazuje na svojom Instagrame.

Loading

...

Na dôležitosť správnej pózy upozornila aj fitness blogerka Ashlie Molstad, známa ako Foodie Girl Fitness.

Vo svojom facebookovom poste zverejnila dve fotografie. Na jednej stojí vystretá s rukami za hlavou, na ďalšej sedí a jej brucho už nie je také ploché. Čitateľky upozorňuje, že ich hodnota nezávisí od toho, koľko majú na bruchu roliek alebo či sa im trasú paže, aj keď chápe, že je ťažké akceptovať samu seba. No podľa nej je naučiť sa mať rada samu seba tá najdôležitejšia práca, akú kedy bude mať.

Ani modelky nemajú dokonalé brucho, keď sedia.

Fitness blogerka a modelka Anna Victoria to ukázala na dvoch fotkách, hoci jej brucho nevyzerá zle ani v podľa nej nelichotivom uhle. Jej posolstvom však je to, že každý má dobré a zlé uhly a ženy by sa nemali zbytočne priveľmi zameriavať práve na tie zlé. Naopak by sa mali tešiť sa z toho, ako dobre vyzerajú na dobrých fotkách.

Loading

...

Samozrejme, že je dôležité správne sa stravovať, neprejedať sa, pravidelne sa hýbať udržiavať si zdravú váhu a starať sa o svoje telo. Ale toto všetko my, ženy, väčšinou vieme a často aj dodržiavame, no aj tak máme problém páčiť sa samy sebe a byť spokojné s tým, ako vyzeráme. Nech prvá hodí kameňom tá, ktorá nechce mať dobré fotky.

Ako teda docieliť to, aby sme na fotkách vyzerali lepšie?

1. Niekedy sa stačí len vystrieť.

V krátkom videu to ukázala fitness trénerka Emily Skye. Okrem toho, že telo tak lepšie vyzerá, je to oveľa lepšie aj pre zdravie.

Loading

...

2. Správna póza je základ.

Aj medzera medzi stehnami sa dá fejkovať. Už ste si niekedy všimli, ako sa fotia Kardashianky? Stačí sa trošku rozkročiť, prehnúť chrbát a telo okamžite vyzerá inak, ako to dokázali aj modelky Jess King či Iskra Lawrence.

Loading

...

Loading

...

3. Oblečenie robí zázraky.

Skúste si povytiahnuť spodnú časť oblečenia nad boky. Vidíte ten rozdiel, keď sa vám do nich nič nezarezáva?

Loading

...

4. Nefoťte sa po jedle a s nafúknutým bruchom.

Niekedy vyzeráme ako tehotné, no v skutočnosti je to len "food baby". Ale máme brucho nafúknuté, čo nepoteší vôbec nikoho. Aký dramatický vizuálny rozdiel to môže byť, ukázala blogerka Tiffany Brien. Ranné fotky s prázdnym bruchom budú pravdepodobne vyzerať oveľa lepšie, ako keď sa odfotíte po celom dni.

5. Na svetle záleží.

Je rozdiel, či sa fotíte pri dennom alebo umelom svetle a svoje spraví i to, v akom uhle na vás dopadá.

Loading

...

6. Napnite svaly.

Vaše svalstvo vyzerá oveľa lepšie, keď je napnuté, a nie uvoľnené, čo je však jeho zvyčajná pozícia. Ak svaly aktivujete, spevnia sa a viac vyniknú.

Loading

...

7. Rozpustite si vlasy.

Alebo si ich spravte inak objemnejšie. Keď v jednej časti opticky pridáte na objeme, iná bude vyzerať menšie.

Loading

...

Aj keď sa dá takáto "premena" vyrobiť veľmi ľahko, tie skutočné zmeny, ktoré ľudí stáli veľa námahy a sebazaprenia, si uznanie zaslúžia. Ako ste však mohli vidieť, je ťažké odlíšiť tie skutočné "pred a po" obrázky od tých, ktoré vzniknú s odstupom niekoľkých momentov.

Prečítajte si tiež: Psychológovia skúmali ľudí, ktorí FB spamujú selfíčkami z posilky. Ich zistenia nám boli dávno jasné Čítajte 

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Fičí.sk

Inzercia - Tlačové správy

  1. Aj s SUV môžete jazdiť ekologicky a ekonomicky
  2. Nový Ružinov: Skutočný rozvoj ešte len príde
  3. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov?
  4. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant
  5. Tieto signály prezradia nesprávne zateplenie strechy
  6. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  7. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci
  8. Emília Jányová Lopušníková: Nebojte sa, updatujte sa!
  9. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  10. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  1. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  2. Kto vyhrá súboj medzi prírodnými a syntetickými diamantmi?
  3. Otvorenie nového sídla DELTA sprevádzala virtuálna realita
  4. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  5. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  6. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  7. Nestarnú, ale dozrievajú
  8. Nový Ružinov: Skutočný rozvoj ešte len príde
  9. Emília Jányová Lopušníková: Nebojte sa, updatujte sa!
  10. Tieto signály prezradia nesprávne zateplenie strechy
  1. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 14 547
  2. Luxusný hybrid za 22 900 eur. Nadpriemerný už v základnej výbave 13 237
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 12 676
  4. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 12 057
  5. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 9 580
  6. Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 9 353
  7. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 9 268
  8. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 8 340
  9. Na hrúbke záleží. Aj dva centimetre rozhodujú 7 135
  10. Netradičná dovolenka? Plavba Stredomorím aj s letenkami v cene 6 777

Téma: Facebook


Článok je zaradený aj do ďalších tém Fotky, Fotografie a fotogalérie, Instagram

Hlavné správy zo Sme.sk

Prenosová technika denníka SME v pojednávacej miestnosti v Ústave na výkon väzby v Bratislave.
PÍŠE JOZEF LENČ

Dokedy bude Matovič za príčetného demokrata?

Táto súčasť „demokratickej opozície“ je politická škodná.

Igor Matovič.
Oskar Bereczk.
Sídlo investičnej skupiny Penta v bratislavskej Petržalke a obžalovaný Marian Kočner počas hlavného pojednávania v kauze falšovania zmeniek TV Markíza.