Knihomoli majú lepšiu pamäť a dlhší život: 10 dôvodov, prečo je dobré veľa čítať

Ak by ste ich náhodou potrebovali.

(Zdroj: rawpixel.com)

Všetci milovníci kníh sa zhodnú na tom, že čítanie je prospešné. Viete však, prečo? Nie sú to len prázdne slová, mnohé štúdie potvrdzujú, že čítanie kníh nás naozaj obohacuje v mnohých rôznych smeroch. 

1. Väčšia slovná zásoba

Deti, ktoré čítajú, sú vďaka knihám vystavené viacerým slovám než tie ostatné. Podľa štúdie University of California obsahujú detské knihy až o 50 % viac zriedkavých slov než televízne programy pre dospelých alebo bežná konverzácia medzi vysokoškolsky vzdelanými ľuďmi. Navyše študenti, ktorí čítajú, dosahujú lepšie výsledky v testoch zameraných na čítanie s porozumením.

Článok pokračuje pod video reklamou

2. Zlepšenie výkonu mozgu

Tak, ako nám cvičenie pomáha držať vo forme svoje telo, čítanie robí to isté pre náš mozog. S rastúcim vekom sa u ľudí znižuje výkon mozgu. U tých, ktorí čítajú, je tento proces podľa štúdie vydanej v žurnáli Neurology pomalší. Čítanie je totiž pre mozog istým spôsobom cvičenia. Ľudia, ktorí poskytujú svojmu mozgu stimuláciu vo forme rôznych aktivít, medzi ktoré patrí aj čítanie, majú tiež 2,5-krát menšie riziko, že sa u nich vyvinie Alzheimerova choroba.

3. Dlhší život

Potvrdzuje to štúdia zverejnená vo vedeckom časopise Social Science & Medicine. Uskutočnili ju na 3635 ľuďoch vo veku nad 50 rokov, ktorí boli rozdelení na tri skupiny podľa toho, koľko čítajú. Po 12 rokoch sa zistilo, že posledná skupina, ktorá čítala najviac (viac než 3,5 hodiny týždenne), sa dožila najvyššieho veku. Oproti tým, ktorí nečítali, sa dožili až o 23 mesiacov viac.

4. Lepšie komunikačné zručnosti

S väčšou slovnou zásobou úzko súvisí lepšia schopnosť správne sa vyjadrovať. Keďže knihomoli majú k dispozícii viac slov, pomocou ktorých vedia vyjadriť svoje myšlienky, komunikácia s ostatnými im ide lepšie než ľuďom, čo čítajú menej (samozrejme v prípade, že nie sú príliš hanbliví). 

5.  Vyššia inteligencia

Viaceré štúdie zistili, že deti, ktoré viac čítajú, majú lepšie výsledky v inteligenčných testoch. Ľudia, ktorí čítajú, majú tiež lepšiu schopnosť rozpoznávať vzorce a s tým spojené lepšie analytické myslenie.

6. Empatia

Čítanie beletrie pomáha ľuďom vžiť sa do druhých a lepšie pochopiť ich myslenie a emócie. Podľa štúdie uverejnenej v magazíne Science sa to však netýka literatúry faktu.

7. Menej stresu

Pre mnohých z nás je trávenie večera s dobroru knihou najlepším relaxom po dlhom a stresujúcom dni. Výskumníci zo Sussex University zistili, že čítanie dokáže zredukovať stres až o 68 %. Pri čítaní sa totiž ponoríte do príbehu a aspoň na istú dobu vďaka tomu zabudnete na svoje starosti.

8. Pomoc pri zaspávaní

Okrem toho, že čítanie znižuje stres, pred spaním nám môže pomôcť upokojiť sa a naladiť sa na odpočinok. Iba že by ste sa do knihy ponorili natoľko, že máte chuť zostať hore celú noc, aby ste ju dočítali.

9. Lepšia pamäť

Ako už bolo spomínané, čítanie je tréningom pre náš mozog. Čítaním si cvičíme aj pamäť - napokon, čo by sme mali z príbehu, ktorého polovicu by sme zabudli?

10. Lepšia schopnosť sústrediť sa 

Čítanie vyžaduje obrovskú dávku pozornosti a sústredenia. Určite to poznáte z učenia sa na skúšky - ak nedávate pozor, netušíte, čo ste si práve prečítali. Ľudia, ktorí pravidelne čítajú, si týmto spôsobom zlepšujú okrem pamäte aj sústredenie. 

Okrem všetkých týchto dôvodov nám knihy pomáhajú rozvíjať našu kreativitu a predstavivosť či zažívať rôzne dobrodružstvá bez toho, aby sme museli v upršaný deň vyjsť z domu. Už viete, akú knihu si prečítate ako ďalšiu?

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: K týmto 10 knižným tipom vám chýba už len dobrá šálka čaju či kávy a pohodlné miesto na sedenie

 

Najčítanejšie na Fičí.sk


Inzercia - Tlačové správy


  1. Čerešne dozreli: Aj po zmenách na hypotekárnom trhu chutia!
  2. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  3. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  4. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  5. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  6. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  7. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  8. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  9. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  10. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie
  1. Štátny tajomník envirorezortu: Na sucho musíme byť pripravení.
  2. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  3. Uncovering Artificial Intelligence in Slovakia
  4. Digitalizácia dokumentov firmám ušetrí nielen peniaze
  5. Intenzívne sa rozvíjajúca spolupráca s čínskymi univerzitami
  6. Šariš obliekol svoje pivá do unikátneho šatu
  7. Chcete zažiť skvelú dovolenku 2018? Na toto netreba zabudnúť!
  8. Events you should not miss during your visit in Bratislava
  9. Modernizácia rozvodov tepla v Medzeve, Slavošovciach a Plešivci
  10. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  1. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 49 755
  2. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 22 634
  3. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 17 048
  4. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 16 703
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 11 325
  6. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie 7 288
  7. Máte nad 40? Skontrolujte si, či je Vaše srdce skutočne zdravé 6 209
  8. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 5 905
  9. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 5 882
  10. Ostrov Ischia sa stáva top európskou letnou destináciou 3 656

Neprehliadnite tiež

Objavte to najlepšie z Európy: 10 top destinácií, ktoré ešte nezahltili davy turistov

Cestovateľský sprievodca Lonely Planet zostavil zaujímavý rebríček.

Hlavné správy zo Sme.sk

AUTORSKÁ STRANA PETRY PROCHÁZKOVEJ

Babčenko ma naštval. Ale inscenácia vraždy je bežná

Prípadov, keď polícia a tajné služby použili „fejkvraždu“ na dolapenie vraha, organizátora a zadávateľa, je veľa.

ŠPORT

Vyhrať celú Tour? A prečo by som mal, smial sa Sagan

Vraj to ešte nie je najlepšia forma a musí popracovať. Aj tak posunul hranice.

DOLNÝ ZEMPLÍN KORZÁR

Rodičia nechali malé dieťa na parkovisku v aute počas horúčavy

Prípad z Michaloviec riešila polícia.