Fičí logo Fičí
Štvrtok, 29. október, 2020 | Meniny má KláraKrížovkyKrížovky

Knihomoli majú lepšiu pamäť a dlhší život: 10 dôvodov, prečo je dobré veľa čítať

Ak by ste ich náhodou potrebovali.

(Zdroj: rawpixel.com)

Všetci milovníci kníh sa zhodnú na tom, že čítanie je prospešné. Viete však, prečo? Nie sú to len prázdne slová, mnohé štúdie potvrdzujú, že čítanie kníh nás naozaj obohacuje v mnohých rôznych smeroch. 

1. Väčšia slovná zásoba

Deti, ktoré čítajú, sú vďaka knihám vystavené viacerým slovám než tie ostatné. Podľa štúdie University of California obsahujú detské knihy až o 50 % viac zriedkavých slov než televízne programy pre dospelých alebo bežná konverzácia medzi vysokoškolsky vzdelanými ľuďmi. Navyše študenti, ktorí čítajú, dosahujú lepšie výsledky v testoch zameraných na čítanie s porozumením.

Skryť Vypnúť reklamu

2. Zlepšenie výkonu mozgu

Tak, ako nám cvičenie pomáha držať vo forme svoje telo, čítanie robí to isté pre náš mozog. S rastúcim vekom sa u ľudí znižuje výkon mozgu. U tých, ktorí čítajú, je tento proces podľa štúdie vydanej v žurnáli Neurology pomalší. Čítanie je totiž pre mozog istým spôsobom cvičenia. Ľudia, ktorí poskytujú svojmu mozgu stimuláciu vo forme rôznych aktivít, medzi ktoré patrí aj čítanie, majú tiež 2,5-krát menšie riziko, že sa u nich vyvinie Alzheimerova choroba.

3. Dlhší život

Potvrdzuje to štúdia zverejnená vo vedeckom časopise Social Science & Medicine. Uskutočnili ju na 3635 ľuďoch vo veku nad 50 rokov, ktorí boli rozdelení na tri skupiny podľa toho, koľko čítajú. Po 12 rokoch sa zistilo, že posledná skupina, ktorá čítala najviac (viac než 3,5 hodiny týždenne), sa dožila najvyššieho veku. Oproti tým, ktorí nečítali, sa dožili až o 23 mesiacov viac.

Skryť Vypnúť reklamu

4. Lepšie komunikačné zručnosti

S väčšou slovnou zásobou úzko súvisí lepšia schopnosť správne sa vyjadrovať. Keďže knihomoli majú k dispozícii viac slov, pomocou ktorých vedia vyjadriť svoje myšlienky, komunikácia s ostatnými im ide lepšie než ľuďom, čo čítajú menej (samozrejme v prípade, že nie sú príliš hanbliví). 

5.  Vyššia inteligencia

Viaceré štúdie zistili, že deti, ktoré viac čítajú, majú lepšie výsledky v inteligenčných testoch. Ľudia, ktorí čítajú, majú tiež lepšiu schopnosť rozpoznávať vzorce a s tým spojené lepšie analytické myslenie.

6. Empatia

Čítanie beletrie pomáha ľuďom vžiť sa do druhých a lepšie pochopiť ich myslenie a emócie. Podľa štúdie uverejnenej v magazíne Science sa to však netýka literatúry faktu.

7. Menej stresu

Pre mnohých z nás je trávenie večera s dobroru knihou najlepším relaxom po dlhom a stresujúcom dni. Výskumníci zo Sussex University zistili, že čítanie dokáže zredukovať stres až o 68 %. Pri čítaní sa totiž ponoríte do príbehu a aspoň na istú dobu vďaka tomu zabudnete na svoje starosti.

Skryť Vypnúť reklamu

8. Pomoc pri zaspávaní

Okrem toho, že čítanie znižuje stres, pred spaním nám môže pomôcť upokojiť sa a naladiť sa na odpočinok. Iba že by ste sa do knihy ponorili natoľko, že máte chuť zostať hore celú noc, aby ste ju dočítali.

9. Lepšia pamäť

Ako už bolo spomínané, čítanie je tréningom pre náš mozog. Čítaním si cvičíme aj pamäť - napokon, čo by sme mali z príbehu, ktorého polovicu by sme zabudli?

10. Lepšia schopnosť sústrediť sa 

Čítanie vyžaduje obrovskú dávku pozornosti a sústredenia. Určite to poznáte z učenia sa na skúšky - ak nedávate pozor, netušíte, čo ste si práve prečítali. Ľudia, ktorí pravidelne čítajú, si týmto spôsobom zlepšujú okrem pamäte aj sústredenie. 

Okrem všetkých týchto dôvodov nám knihy pomáhajú rozvíjať našu kreativitu a predstavivosť či zažívať rôzne dobrodružstvá bez toho, aby sme museli v upršaný deň vyjsť z domu. Už viete, akú knihu si prečítate ako ďalšiu?

Skryť Vypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: K týmto 10 knižným tipom vám chýba už len dobrá šálka čaju či kávy a pohodlné miesto na sedenie Čítajte 

 

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na Fičí.sk

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  4. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  5. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  6. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  7. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  8. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  9. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  10. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  1. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  2. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  3. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  4. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  5. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  6. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  7. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  8. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  9. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  10. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 35 230
  2. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 23 557
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 19 636
  4. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 18 081
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 15 609
  6. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 12 899
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 235
  8. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 529
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 378
  10. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 548
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Fico žije v atmosfére strachu, jeho ľudia končia v putách

Šéf Smeru sa zastal viacerých zadržaných.

Predseda Smeru Robert Fico.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Z tohto už Fico neutečie

Fico je svojim ľuďom verný za každých okolností.

Peter Tkačenko
Plošne testovanie na Covid-19.

Koronavírus na Slovensku: Matovič ponúka zdravotníkom mimoriadne odmeny (minúta po minúte)

Celkovo sa koronavírusom na Slovensku nakazilo 51 728. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 200 obetí.

Premiér Igor Matovič.