Zažili ste už introvertskú opicu? Za tento nepríjemný stav však nemôže alkohol

Zažili ste už introvertskú opicu? Za tento nepríjemný stav však nemôže alkohol

Vydané 26.8.2016 o 16:41

Priveľa socializácie niekomu aj škodí.

Introverti majú obmedzené množstvo energie na socializovanie. Keď sa im tieto zásoby energie minú, nastane zvrat. Je dokázané, že introverti sú citlivejší na vonkajšie podnety než extroverti. Niekedy preto môžu mať pocit, že je tých podnetov priveľa, preto majú potrebu utiahnuť sa do seba.

Ak sú napríklad pripravení na to, že pôjdu na oslavu, ktorá bude trvať tri hodiny, ale tá sa nakoniec natiahne, minú sa im zásoby energie a nedokážu sa ďalej socializovať. Introverná opica je stav, keď pre prebytok podnetov nezvládajú byť naďalej s ľuďmi a musia sa utiahnuť do seba.

Aké je to zažiť introvertskú opicu, popísala Shawna Courter na stránke introvertdear.com. Začne sa fyzickou reakciou na prebytok podnetov. Zvoní vám v ušiach, začnete vidieť rozmazane, potia sa vám dlane, alebo máte pocit, že budete hyperventilovať. Vaša myseľ sa vypína a stavia si okolo seba zábrany. Všetko, čo chcete, je byť doma, sami a v tichu.

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež:Týchto 28 vecí pochopia iba introverti a ľudia milujúci samotu

Keď sa neviete utiahnuť do samoty, vnútorný hlas vám začne hovoriť hrozné veci - že ste nudní, že si o vás všetci myslia, že ste namyslení. Prečo sa všetci okrem vás bavia a vy nie? Prečo nemôžete byť jednoducho normálni? Keď prestanete komunikovať s ostatnými, všimnú si to a začnú sa vás pýtať, či ste v poriadku. Chcete im odpovedať, ale zároveň si želáte, aby ste sa jednoducho spamätali. Nakoniec odídete s pocitom, že si všetci musia hovoriť, akí ste hrozní. Viete, že cítiť sa takto je iracionálne, ale nemôžete si pomôcť.

Jedinou účinnou liečbou na takýto stav je samota. Neznamená to, že ľudí, s ktorými trávite čas, nemáte radi. Jednoducho si od nich potrebujete oddýchnuť a byť sami so svojimi myšlienkami. A nemusíte sa preto cítiť vinne.

Je to v poriadku.

 

Najčítanejšie na Fičí.sk

Ďalšie na Fičí.sk

Čo tak ešte jeden článok ?