SME
Streda, 8. december, 2021 | Meniny má MarínaKrížovkyKrížovky

10 tipov, ako prežiť rannú rozlúčku s posteľou bez traumy

Aby sme ráno nevyzerali ako mrciny.

(Zdroj: medicaldaily.com)

Spinkanie mám zo všetkého najradšej

Spinkanie sú moje chvíle najkrajšie

Spinkanie, som ako v rozprávkovom sne

Budík hrôzy aj pre mňa v diaľke strašne znie

Stačí zameniť pár slov zo známej skladby "Zvonky štěstí" a hymna neželanej rozlúčky s posteľou je na svete. Keď si však nájdeme aspoň pár trikov, ktoré nám dokážu urobiť rána znesiteľnejšími, celý deň sa môže niesť v oveľa úspešnejšom duchu.

1. Večer nepi (veľa)

Niet horšieho rána, ako keď ti je zle z vlastného dychu a na chvíľu neznášaš svoj život. 

Skryť Vypnúť reklamu

2. Dík, budík, že si ma dnes nezobudil

Nastav si ich radšej viac. A nezabudni na komentár, ktorý ťa vyvlečie z postele s úsmevom.

3. Morning = coffee time 

Otče náš, ktorý si na nebesiach, kávu našu každodennú daj nám dnes a odpusť nám naše ponocovanie ako i my odpúšťame seriálom, svojim vinníkom, a neuveď nás do mikrospánku, ale zbav nás únavy. Amen.

4. Keď si hladný, nie si to ty

Daj si raňajky. Kašli na kalórie. Radšej do seba nahádž "bomby" hneď ráno, keď ti spaľuje oveľa rýchlejšie  ako počas večerných stresových výjazdov  do chladničky.  

Prečítajte si tiež: Ak sú raňajky láskou tvojho života, týchto 25 obrázkov bude pre teba lepších ako porno Čítajte 

5. Keď všetko zlyháva, oblečenie nezlyhá

Outfit, v ktorom sa cítiš dobre, ti dodáva sebavedomie. Čo tak sa pohrabať v skrini už večer predtým? Lebo ráno...

6. Hudba je liek

Aj na traumatizujúce rána najvyššieho kalibru. Stačí si vybrať ten správny song.

Skryť Vypnúť reklamu
Načítavam video...

7. Choď už!

Lebo keď si uvedomíš, že nestíhaš, celá ranná snaha nevyzerať ako mrcina vyjde nazmar.

8. Dobrá siesta

No nelež ako paplón celý deň. Pospi si len chvíľu, keď to už tvoj momentálne teplom zmorený organizmus naozaj nebude zvládať. 

9. Presťahuj sa do iného časového pásma.

Ak si doma počas dňa neschopný existencie a páli ti to až večer, možno by sa tvoja produktivita zvýšila v inej krajine.

10. Nepíš články, nerob si úlohy, nevytváraj nič až v noci pred uzávierkou.

Lebo všetci vieme, ako potom vyzeráme ráno. 

 

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na Fičí.sk

          Inzercia - Tlačové správy

          1. Ako sa obliekať štýlovo a zároveň udržateľne?
          2. V Mecome sa nosili rúška už dávno pred Covidom
          3. Konope lieči veľa chorôb. Nebojte sa ho, dbajte však na kvalitu
          4. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu
          5. Hľadáte dom alebo byt v Bratislave? Vyberajte lokalitu s potenciálom
          6. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes?
          7. Domáci pomocníci, ktorí skvalitnia život a dbajú o vaše zdravie
          8. PPA CONTROLL: Zamestnanecká privatizácia štartom úspešnej éry
          9. PUR pena či minerálna vlna: ktorou zatepliť šikmú strechu?
          10. Zabúdať na transferovú dokumentáciu sa firmám nevypláca
          1. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
          2. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
          3. Zabúdať na transferovú dokumentáciu sa firmám nevypláca
          4. Slávnostné vianočné outfity pre celú rodinu
          5. Nový cestovný železničný poriadok z vášho regiónu v denníku SME
          6. Hľadáte dom alebo byt v Bratislave?
          7. Kvalitná divina na pár klikov. LESY SR spúšťajú e-shop
          8. Ako uľahčiť opatrovanie seniorov doma
          9. METROPOLIS bude postavený podľa japonského know-how
          10. Rekonštrukcia prsníka po chirurgickej liečbe
          1. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 15 053
          2. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos 12 965
          3. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 6 241
          4. Kto sú páni slovenskej zimy? Niektorí z nich sa ukrývajú 5 478
          5. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 5 351
          6. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 4 968
          7. Konope lieči veľa chorôb. Nebojte sa ho, dbajte však na kvalitu 3 896
          8. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené 2 546
          9. Nový cestovný železničný poriadok z vášho regiónu v denníku SME 2 291
          10. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 2 170
          Skryť Vypnúť reklamu
          Skryť Vypnúť reklamu
          Skryť Vypnúť reklamu
          Skryť Vypnúť reklamu

          Hlavné správy zo Sme.sk

          Rozhovory ZKH: Matej Šucha.

          Stále sa rozprávame o tom, ako ľudí motivovať, no nepoznáme ich bariéry.


          a 1 ďalší 17 h
          Európske veci - Najdôležitejšie udalosti z európskej politiky, komentáre a analýzy.

          Nenápadná komisárka zaujala talianskych politikov aj európske médiá.


          21 h
          Ilustračná snímka.

          Ešte v ten deň ho záchranka brala späť.


          15 h

          Neprehliadnite tiež

          Konkurencia je veľká!


          a 3 ďalší 24. nov
          Skryť Zatvoriť reklamu