SME
Streda, 5. október, 2022 | Meniny má Viera

Šaláty nie sú len potrava pre králiky. Presvedčte sa s týmito 16 receptmi

Dajte sa do leta do formy!

1. Jahodový s fetou

Do šalátu si môžete pridať aj ovocie. Slaná feta a sladké jahody vám vykúzlia skvelý šalát.

Slovenský recept nájdete tu.

 2. S quinoou

Je zdravý, plný bielkovín a pekne farebný. Použite paradajky všekých farieb, pridajte trochu špenátu a letný šalát je stole.

Anglický recept nájdete tu.

3. Kukuricový s avokádom

Za mexickými chuťami nemusíte cestovať až do Mexika. Tento šalát s kukuricou, avokádom a fazuľou vás určite zasýti aj ako obed.

Anglický recept nájdete tu.

4. Kvietkový

Pažítka práve kvitne v plnom prúde, tak to využite. Tento šalát je hotový v priebehu zopár minút a dokonca kvitne.

SkryťVypnúť reklamu

Slovenský recept nájdete tu.

5. Jednoduchý uhorkový

Uhorky a kôpor sú skvelá kombinácia. Tento šalát sa bude hodiť ako príloha ku grilovanému mäsu.

Anglický recept nájdete tu.

6. Figový

Figy, vajíčka a mozzarella. Sladko-slaný sýty letný šalát.

Slovenský recept nájdtete tu.

7. Šalát na mangoldovom liste

Pripravte kamarátom šalát na mangoldových listoch. Budú slúžiť ako tie najekologickejšie jednorazové taniere.

Slovenský recept nájdete tu.

8. Paradajkový

Na tento šalát ozaj netreba veľa. Paradajka, avokádo, trošku cibule a rýchla večera môže byť na stole.

Anglický recept nájdete tu.

9. Mrkvový

Tento svieži mrkvový šalát je chrumkavá obmena maminej strúhanej mrkvy k nedeľnému obedu.

Anglický recept nájdete tu.

10. Ovocný

Na černice a marhule si budete musieť ešte chvíľu počkať, no potom ich pokojne môžete pridať do šalátu. S orieškami a kukuricou vytvoria skvelú kombináciu.

SkryťVypnúť reklamu

Anglický recept nájdete tu.

11. Detox

Tento šalát sa hodí pre všekých, ktorí diétu zobrali naozaj vážne. Sú v ňom totiž samé zdravé veci. Medzi inými aj brokolica, slnečnicové semienka, oriešky či mrkva.

Anglický recept nájdete tu.

12. Grécky

Oživte klasický grécky šalát rukolou a už vám stačí len predstaviť si more, pláž a grécky morský vzduch.

Anglický recept nájdete tu.

13. Sýty so šošovicou

Šošovica zasýti viac ako šalátové listy, a preto sa tento šalát hodí ako letný obed.

Anglický recept nájdete tu.

14. S malým prehreškom

So slaninou v šaláte nič nepokazíte. Potom už budú stačiť len paradajky a zopár šalátových listov.

Slovenský recept nájdete tu.

15. S feniklom

Spoznajte chuť feniklu s týmto letným šalátom. S trochou fety a granátovým jablkom si ho určite obľúbite.

SkryťVypnúť reklamu

Slovenský recept nájdete tu.

16. Paradajkový s bielou fazuľou

Podobne ako šošovica, fazuľa rovnako zasýti. Použite tú bielu. Babám vyrovná hormóny a chalani sa budú tešiť z vysokého obsahu bielkovín (a z veselých frajeriek).

Český recept nájdete tu.

 

Recepty

Súvisiace témy: recepty, Inšpirujúce, Jedlo
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na Fičí.sk

          Inzercia - Tlačové správy

          1. Slováci a peniaze: Na čo sporíme a koľko investujeme?
          2. Digitálne predplatné SME.sk so zľavou až -52%
          3. Putinovi hackeri, biznis s krytmi a špekulácie s energiami
          4. Certifikované vzdelávanie pomáha firmám v rozvoji zamestnancov
          5. Hasič vyrába knedle. Denne ich uvarí tisíc a má vypredané
          6. Dôležitosť duševnej pohody
          7. V Žiline projektujú železnice pre Londýn, Austráliu i Čínu
          8. Druhý diel komiksu Posledný Follower v denníku SME
          1. Certifikované vzdelávanie pomáha firmám v rozvoji zamestnancov
          2. Putinovi hackeri, biznis s krytmi a špekulácie s energiami
          3. Digitálne predplatné SME.sk so zľavou až -52%
          4. Nivy oslávili prvé narodeniny a takmer 13 miliónov návštevníkov
          5. Zuzana Bednárová: V Prešove je ešte veľa vecí na zlepšovanie
          6. Dni nezábudiek prispejú na zachovanie prevádzky Linky dôvery
          7. Hasič vyrába knedle. Denne ich uvarí tisíc a má vypredané
          8. V Žiline projektujú železnice pre Londýn, Austráliu i Čínu
          1. Hasič vyrába knedle. Denne ich uvarí tisíc a má vypredané 13 701
          2. Notebook s dvomi obrazovkami. Ako dlho si naň budete zvykať? 7 324
          3. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko? 7 244
          4. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil 5 940
          5. Nakupovať viac ovocia a zeleniny sa oplatí každý deň 5 931
          6. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel 5 755
          7. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo 5 085
          8. Dôležitosť duševnej pohody 4 841
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu

          Hlavné správy zo Sme.sk

          Traja poslanci zo strany Život nehlasovali za Matovičovo odvolanie.

          Po hlasovaní o Matovičovi tarabovcom prešli tri návrhy.


          a 1 ďalší 7 h
          Peter Tkačenko

          Čo nevyšlo pri Matovičovi, mohlo by sa podariť s Hegerom.


          11 h
          Reťazec Nay dlhé roky kraľuje rebríčkom najväčších nepotravinových reťazcov u nás.

          Na prvých miestach sú známe mená.


          8 h
          Ranný brífing SME

          Prečítajte si najdôležitejšie správy.


          3 h

          Neprehliadnite tiež

          Volali sme do Fekišoviec aj Jánovi Čarnogurskému.


          a 3 ďalší 11. mar

          Konečne poriadny diss!


          a 2 ďalší 7. jan

          Ďakujeme, že ste sa zapojili!


          a 3 ďalší 31. dec

          Vypočujte si nový diel satirického podcastu.


          a 3 ďalší 17. dec
          SkryťZatvoriť reklamu