SME
Sobota, 4. december, 2021 | Meniny má Barbora, BarbaraKrížovkyKrížovky

15 neklamných znakov, že vaši známi začali chodiť do fitka. A vy o tom máte vedieť

Blíži sa leto, je čas dostať sa do formy.

1. Hromadne lajknú všetky fitness stránky

Fitness & Kettler, Fitness Girls, #fitnessmotivation, Osobný tréner Jožko Mrkvička… Treba nabrať inšpiráciu a zistiť, ako najlepšie schudnúť, alebo nabrať. Sociálne siete sú kamarát.

2. Zmenia si titulnú fotku a masívne zdieľajú motivačné obrázky

Treba ukázať, že to s tréningom myslí človek naozaj vážne a obrázok poriadneho chlapa, čo robí plank, s citátom od Arnolda Schwarzeneggera alebo Lazara Angelova, to na titulke ukáže najlepšie.

3. Odfotia sa PRED a PO

Samozrejme fotku PRED je možné spraviť kedykoľvek, ideálne po návrate z bufetu all you can eat. Fotografia PO môže prísť v rozmedzí od prvej návštevy až po obdobie dopredu neurčené.

Skryť Vypnúť reklamu

4. Postupne sa odhaľujú sa na fotkách

Samozrejme, na začiatku netreba ukázať mnoho. Stačí, aby bolo vidieť, že tam forma proste nie je. Akonáhle stúpne sebavedomie, idú dole tričká, tielka a neskôr aj nohavice.

Loading

...

5. Nakúpia si oblečenie a spodnú bielizeň

Nike, Adidas, Puma – človek predsa nemôže na fotkách vyzerať ako lúzer. Keď ide dolu oblečenie, treba ukázať Calvina Kleina, Diesel alebo aspoň nové tangá.

Loading

...

6. Robia si selfíčka o zrkadlo v posilke a fotia údaje z bežiaceho pásu

Musí byť vidno, že človek je v posilke a maká. Fotka s telefónom o zrkadlo je dôkaz namiesto sľubov a počet nabehaných kilometrov je dôležitejší už len pri kúpe ojazdeného vozidla.

Loading

...

7. Nakúpia si výživové doplnky

Proteín, kreatín, gainer, aminokyseliny, spaľovače, výživa pre kĺby... Polovica mesačného rozpočtu na jedlo ide do najrôznejších túb a balíkov, pri ktorých sa v názvoch rozhodne nešetrí slovami MEGA, TURBO či EXTREM. Bonus je fotka plnej poličky.

Skryť Vypnúť reklamu

8. Merajú si prejdenú vzdialenosť aj cestou na záchod

Krokomery, Endomondá a Sports Trackery. Výsledky sú dôležité, a preto je dobré vedieť, že z Mosta SNP sa k Apollu dá pešo dostať pod 15 minút a že hodina korčuľovania vypotí z tela to včerajšie kuracie stehno.

9. Prepočítavajú kalorické hodnoty (takmer) všetkého

Človek musí mať predsa vytvorený jedálniček na mieru, a preto je vždy dobré vedieť, že jablko má 56 kalórií, 237 kJ a obsahuje 0,23 g nasýtených mastných kyselín. Kamarátov na pive je o tomto fakte dobré trikrát informovať.
 

10. Newsfeed si zaplnia fitness receptmi

Jogurt s nezrelou jahodou z dovozu v strede novembra a k tomu 4 rozmrazené čučoriedky. Muffiny bez vajec, múky, vody, čokolády, chuti a k tomu zdravý losos s porciou suchej ryže. Mňam.

Skryť Vypnúť reklamu

Loading

...

11. Používajú výrazy ako “zhrešiť” a “doprajem si odmenu”

Samozrejme, raz za čas a hlavne po výdatnom tréningu je dobré podeliť sa o svoju vytúženú odmenu, ktorou môžu byť palacinky od mamy, v prípade fakt tvrdého tréningu jedno Big Mac Menu v Mekáči… S milkšejkom a tromi čízmi.

Loading

...

12. Porovnávajú svoje posilkové víkendy s menej cnostnými voľnými dňami ostatných

Ak chce človek na sebe naozaj makať, môže mu byť jedno, či je utorok alebo sobota. Jednoducho posilka je život a na časy, keď sa človek bavil s partiou kamarátov na terase pri pive, fľaši vodky a troch veľkých pizzách je už definitívne preč. 

Loading

...

13. Pridávajú statusy, fotky, vtipy na tému “dnes cvičím nohy”

Človek chodiaci do posilňovne väčšinou nechce vyzerať ako Johnny Bravo, a preto cvičí rovnomerne. Nohy si však vyžadujú zvláštnu formu sociálnej pozornosti. Statusu o tom, ako niekto cvičí nohy, sa vyrovná len status o bolesti nôh. Po ich cvičení samozrejme.

Skryť Vypnúť reklamu

Loading

...

14. Zúčastnia sa na Spartan Race a Tvrďákovi

Zdroj cenných lajkov a zážitkov. O účasti je dobré informovať tak rok pred pretekom. Posilka dodala človeku potrebnú silu, motiváciu a odvahu, a preto už nič nebráni vyštartovať a dosiahnuť svoj cieľ.

Loading

...

15. Budú vás prehovárať na fitko

“Mohol by si začať chodiť aj ty, je to sranda.” Kolobeh tohoto všetkého predsa musí pokračovať.

Prečítajte si tiež: 16 typov ľudí, ktorých určite stretneš v posilke. Zamysli sa, či nie si jedným z nich Čítajte 

 

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na Fičí.sk

          Inzercia - Tlačové správy

          1. Tento rok turizmu neprial
          2. Dobrá receptúra musí mať „oko draka“
          3. Brazílska fintechová banka Nubank vstupuje na Wall Street
          4. Opäť sme na dobrej vlne
          5. Ako sa vyrába nealkoholické pivo? Kvalitou nezaostáva za bežným
          6. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami
          7. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos
          8. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie
          9. Výhody najväčšej obchodnej siete objavuje aj verejný sektor
          10. PRIESKUM: Slováci prezradili, čo by mal spĺňať dokonalý smartfón
          1. Dobrá receptúra musí mať „oko draka“
          2. Ako uľahčiť opatrovanie seniorov doma
          3. Brazílska fintechová banka Nubank vstupuje na Wall Street
          4. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami
          5. Ako sa vyrába nealkoholické pivo? Kvalitou nezaostáva za bežným
          6. Opäť sme na dobrej vlne
          7. Aj mikulášske balíčku môžu byť zdravé. Zistite ako na to.
          8. 365.bank sa stala bankou roka na Slovensku
          9. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
          10. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
          1. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť 17 141
          2. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 12 203
          3. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes? 7 800
          4. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos 7 506
          5. Strava ani spánok nie sú dôležité, ak pri tom dýchame zlý vzduch 5 814
          6. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 5 599
          7. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 3 978
          8. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom? 3 746
          9. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 3 266
          10. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené 2 928
          Skryť Vypnúť reklamu
          Skryť Vypnúť reklamu
          Skryť Vypnúť reklamu
          Skryť Vypnúť reklamu

          Hlavné správy zo Sme.sk

          Minister financií Igor Matovič predstavuje svoj návrh dávať 500-eurové poukazy ľuďom nad 60 rokov za to, že sa dajú zaočkovať proti ochoreniu Covid-19.

          Ekonómovia odhadujú, že poukážka priláka len asi stotisíc ľudí.


          11 h
          Peter Schutz.

          Zo slovenských verejných peňazí robí bankomat samotná žaba na prameni.


          12 h
          Víkendový výber SME

          Pravidelná dávka víkendového čítania.


          5 h
          Obchod Pepco v Bratislave. (ilustračné foto)

          Milan Drahoš o nejednoznačnosti lockdownu i útokoch na zamestnancov.


          14 h

          Neprehliadnite tiež

          Konkurencia je veľká!


          a 3 ďalší 24. nov
          Skryť Zatvoriť reklamu