SME
Piatok, 21. január, 2022 | Meniny má VincentKrížovkyKrížovky

Prestal som piť alkohol na 3 mesiace a stalo sa týchto 10 vecí

Niektoré vás prekvapia.

Aby som vysvetlil, prečo som vôbec tri mesiace nepil, prečítajte si tento článok: 

Prečítajte si tiež: Cfičíme 14-ty týždeň: Absolútna transformácia tela a duše. Alebo aj nie Čítajte 

 

Naozaj som tri mesiace nepil a to, čo nasledovalo, bolo sčasti pozitívne a negatívne:

1. Najlepší spánok na svete

Prvý hmatateľný výsledok môjho rozhodnutia bol naozaj kvalitnejší spánok. Keďže som si po práci nedal pivo, iba večeru, zaspávalo sa výborne a ráno som sa budil oddýchnutý a plný síl. Spojil som to aj s tým, že som chodieval spávať okolo 23:00, takže keď o 7:00 začal nasledujúci deň, bol som pripravený na všetko, čo ma čakalo.

Skryť Vypnúť reklamu

2. Štíhly ako prútik (niečo také)

Druhý hmatateľný výsledok bol fakt, že po 3 mesiacoch cvičenia som si ďalšie 3 mesiace udržal váhu. Alkohol sú naozaj kalórie navyše, ktoré sa rátajú.

3. Plné vrecká neminutých peňazí

Namiesto toho, aby som cez týždeň míňal na pivá, cez víkend chodil von a peniaze mi ubúdali po desiatkach, som zrazu mohol viac ušetriť. V chladničke som si držal stabilne 5-6 nealkoholických pív, keby som dostal chuť "vyhodiť si z kopýtka". Takže moje týždenné náklady sa ustálili na 5 eurách za popíjanie.

4. Ako sa odreagovať po ťažkom dni bez piva?

Problém ale nastal, keď som prišiel po ťažkom dni v práci domov a nealko pivo jednoducho nestačilo. 5 minútové testovanie svojej vôle pred chladničkou plnou alkoholu bola naozaj skúsenosť. Našťastie, alkohol nie je jediná kratochvíľa a relaxovať sa dá aj inak. Ale väčšinou naozaj stačilo nealko pivo...

Skryť Vypnúť reklamu

5. Tak, že si vypestujete závislosť na nealko pive

...na ktorom som sa stal postupne závislý. Ide o ten návyk, keď vytiahnete studenú plechovku z chladničky, otvoríte ju s tým hlasným príťažlivým zvukom a do pohára nalejete zlatistú perlivú tekutinu. A potom sa napijete a vzdialene si spomínate, ako asi chutilo pivo.

Loading

...

6. Nepochopenie mojich známych

Počas tých troch mesiacov som sa stretol s viacerými pokusmi nanútiť mi alkohol. Aj takých, ktoré apelovali na to, že nech si v pohode dám, veď oni to nikomu nepovedia. Alebo že nie je nič zlé na tom, dať si jedno pivo/víno/panák. Zakaždým som odmietol.

7. Žiadna ruka hore

Neustále odmietanie nakoniec vyústilo do toho, že som bol menej pozývaný na pivo a menej som sa aj iniciatívne zúčastňoval na rôznych udalostiach, menej chodil von a menej sa stretával s ľuďmi. Môj sociálny život mierne trpel.

Skryť Vypnúť reklamu

8. Lepšie sústredenie

A bez rôznych rozptýlení sa zvýšila moja schopnosť sústrediť sa na veci, ktoré to potrebovali - hlavne práca, ale aj iné. S čistou hlavou bez pravidelných resetov človek dokáže dosiahnuť veľa.

9. Lepšia produktivita

Pretože ak má človek výborný spánok, dokáže sa lepšie sústrediť a následne aj viac stihne, pracuje efektívnejšie a vie si energiu rozdeliť na celý deň. To nie je žiadny motivačný žvást, takto to jednoducho funguje.

10. Po 3 mesiacoch abstinencie sa veľmi rýchlo opijete

A pod veľmi rýchlo mám namysli 1dcl bieleho vína. Keď som si opäť pripomenul, aké to je byť opitý, zistil som, že mi to vlastne vôbec nechýba. Preto som plynule dobrovoľne predĺžil čas, ktorý nepijem.

Vyskúšajte si aj vy takúto stávku. To, čo dostanete, je lepšie ako to, čo vám dáva alkohol :-)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na Fičí.sk

          Inzercia - Tlačové správy

          1. Mecom ide na zelenú
          2. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty
          3. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
          4. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
          5. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
          6. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
          7. Marrákeš je červená perla Maroka
          8. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať
          9. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu
          10. Predplatné SME.sk len za 29 eur
          1. Plánujete kúpu nehnuteľnosti ? Správajte sa ako investor
          2. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
          3. Ak sa chcete zotaviť po Covide, zamerajte sa na podporu zdravia
          4. Union prichádza s novinkami pre diabetológov
          5. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
          6. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
          7. Ekologicky sa zeleniť je časom overený hit
          8. Pripomíname dôležitý dátum –31. januára 2022
          9. Vysoká spotreba vody? Môže to byť nepovšimnutý únik vody
          10. 7 predsavzatí, ktoré pomôžu nielen vám
          1. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty 7 136
          2. Predplatné SME.sk len za 29 eur 6 538
          3. Marrákeš je červená perla Maroka 5 152
          4. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 4 990
          5. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami? 2 667
          6. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 € 2 501
          7. Cukrovkári a covid-19 2 456
          8. Vieme, kde získate najlepšie semienka zeleniny 2 287
          9. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom 2 043
          10. Chyby, ktoré robíte pri platbe kartou a ani ste o nich nevedeli 2 005
          Skryť Vypnúť reklamu
          Skryť Vypnúť reklamu
          Skryť Vypnúť reklamu
          Skryť Vypnúť reklamu

          Hlavné správy zo Sme.sk

          Zdravotníci v novootvorenom centre pre rýchlotestovanie na ochorenie Covid-19 vo Faelledparken v Kodani

          Nakazí sa viac ľudí ako pri delte.


          20. jan
          Anastasia Kuzminová sa raduje z víťazstva na ZOH v Pjongčangu.

          Prvý raz po 12 rokoch bude zimné hry sledovať ako fanúšik.


          8 h
          Zuzana Kepplová.

          Máme na výber? Nemáme. Tu sa mala debata skončiť.


          4 h
          Ministri Blinken a Lavrov.

          Lavrov prelom od stretnutia neočakáva.


          TASR 6 h

          Neprehliadnite tiež

          Konečne poriadny diss!


          a 2 ďalší 7. jan
          Skryť Zatvoriť reklamu