SME
Piatok, 3. december, 2021 | Meniny má OldrichKrížovkyKrížovky

Prestal som piť alkohol na 3 mesiace a stalo sa týchto 10 vecí

Niektoré vás prekvapia.

Aby som vysvetlil, prečo som vôbec tri mesiace nepil, prečítajte si tento článok: 

Prečítajte si tiež: Cfičíme 14-ty týždeň: Absolútna transformácia tela a duše. Alebo aj nie Čítajte 

 

Naozaj som tri mesiace nepil a to, čo nasledovalo, bolo sčasti pozitívne a negatívne:

1. Najlepší spánok na svete

Prvý hmatateľný výsledok môjho rozhodnutia bol naozaj kvalitnejší spánok. Keďže som si po práci nedal pivo, iba večeru, zaspávalo sa výborne a ráno som sa budil oddýchnutý a plný síl. Spojil som to aj s tým, že som chodieval spávať okolo 23:00, takže keď o 7:00 začal nasledujúci deň, bol som pripravený na všetko, čo ma čakalo.

Skryť Vypnúť reklamu

2. Štíhly ako prútik (niečo také)

Druhý hmatateľný výsledok bol fakt, že po 3 mesiacoch cvičenia som si ďalšie 3 mesiace udržal váhu. Alkohol sú naozaj kalórie navyše, ktoré sa rátajú.

3. Plné vrecká neminutých peňazí

Namiesto toho, aby som cez týždeň míňal na pivá, cez víkend chodil von a peniaze mi ubúdali po desiatkach, som zrazu mohol viac ušetriť. V chladničke som si držal stabilne 5-6 nealkoholických pív, keby som dostal chuť "vyhodiť si z kopýtka". Takže moje týždenné náklady sa ustálili na 5 eurách za popíjanie.

4. Ako sa odreagovať po ťažkom dni bez piva?

Problém ale nastal, keď som prišiel po ťažkom dni v práci domov a nealko pivo jednoducho nestačilo. 5 minútové testovanie svojej vôle pred chladničkou plnou alkoholu bola naozaj skúsenosť. Našťastie, alkohol nie je jediná kratochvíľa a relaxovať sa dá aj inak. Ale väčšinou naozaj stačilo nealko pivo...

Skryť Vypnúť reklamu

5. Tak, že si vypestujete závislosť na nealko pive

...na ktorom som sa stal postupne závislý. Ide o ten návyk, keď vytiahnete studenú plechovku z chladničky, otvoríte ju s tým hlasným príťažlivým zvukom a do pohára nalejete zlatistú perlivú tekutinu. A potom sa napijete a vzdialene si spomínate, ako asi chutilo pivo.

Loading

...

6. Nepochopenie mojich známych

Počas tých troch mesiacov som sa stretol s viacerými pokusmi nanútiť mi alkohol. Aj takých, ktoré apelovali na to, že nech si v pohode dám, veď oni to nikomu nepovedia. Alebo že nie je nič zlé na tom, dať si jedno pivo/víno/panák. Zakaždým som odmietol.

7. Žiadna ruka hore

Neustále odmietanie nakoniec vyústilo do toho, že som bol menej pozývaný na pivo a menej som sa aj iniciatívne zúčastňoval na rôznych udalostiach, menej chodil von a menej sa stretával s ľuďmi. Môj sociálny život mierne trpel.

Skryť Vypnúť reklamu

8. Lepšie sústredenie

A bez rôznych rozptýlení sa zvýšila moja schopnosť sústrediť sa na veci, ktoré to potrebovali - hlavne práca, ale aj iné. S čistou hlavou bez pravidelných resetov človek dokáže dosiahnuť veľa.

9. Lepšia produktivita

Pretože ak má človek výborný spánok, dokáže sa lepšie sústrediť a následne aj viac stihne, pracuje efektívnejšie a vie si energiu rozdeliť na celý deň. To nie je žiadny motivačný žvást, takto to jednoducho funguje.

10. Po 3 mesiacoch abstinencie sa veľmi rýchlo opijete

A pod veľmi rýchlo mám namysli 1dcl bieleho vína. Keď som si opäť pripomenul, aké to je byť opitý, zistil som, že mi to vlastne vôbec nechýba. Preto som plynule dobrovoľne predĺžil čas, ktorý nepijem.

Vyskúšajte si aj vy takúto stávku. To, čo dostanete, je lepšie ako to, čo vám dáva alkohol :-)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na Fičí.sk

          Inzercia - Tlačové správy

          1. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť
          2. Máš rád výzvy? Zmeň svet a urob veci inak, teraz
          3. Tento rok turizmu neprial
          4. Brazílska fintechová banka Nubank vstupuje na Wall Street
          5. Opäť sme na dobrej vlne
          6. Ako sa vyrába nealkoholické pivo? Kvalitou nezaostáva za bežným
          7. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami
          8. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos
          9. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie
          10. Výhody najväčšej obchodnej siete objavuje aj verejný sektor
          1. Brazílska fintechová banka Nubank vstupuje na Wall Street
          2. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami
          3. Ako sa vyrába nealkoholické pivo? Kvalitou nezaostáva za bežným
          4. Opäť sme na dobrej vlne
          5. Aj mikulášske balíčku môžu byť zdravé. Zistite ako na to.
          6. 365.bank sa stala bankou roka na Slovensku
          7. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
          8. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
          9. Ako vychovávať deti aby boli odolnejšie
          10. Tento rok turizmu neprial
          1. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť 16 600
          2. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 10 711
          3. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 9 629
          4. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes? 7 782
          5. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos 6 224
          6. Strava ani spánok nie sú dôležité, ak pri tom dýchame zlý vzduch 5 801
          7. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 4 921
          8. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom? 4 519
          9. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 3 837
          10. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené 2 848
          Skryť Vypnúť reklamu
          Skryť Vypnúť reklamu
          Skryť Vypnúť reklamu
          Skryť Vypnúť reklamu

          Hlavné správy zo Sme.sk

          Ilustračné foto.

          Pozitivita testov stúpla len mierne.


          2 h
          Minister financií Igor Matovič.

          PCR testy odhalili viac ako 712-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 14 696 obetí. Lockdown opäť obmedzil život na Slovensku, minulý štvrtok vstúpil do platnosti zákaz vychádzania.


          a 5 ďalší 12 h

          Neprehliadnite tiež

          Konkurencia je veľká!


          a 3 ďalší 24. nov
          Skryť Zatvoriť reklamu