Fičí logo Fičí
Piatok, 25. september, 2020 | Meniny má VladislavKrížovkyKrížovky

Prestal som piť alkohol na 3 mesiace a stalo sa týchto 10 vecí

Niektoré vás prekvapia.

Aby som vysvetlil, prečo som vôbec tri mesiace nepil, prečítajte si tento článok: 

Prečítajte si tiež: Cfičíme 14-ty týždeň: Absolútna transformácia tela a duše. Alebo aj nie Čítajte 

 

Naozaj som tri mesiace nepil a to, čo nasledovalo, bolo sčasti pozitívne a negatívne:

1. Najlepší spánok na svete

Prvý hmatateľný výsledok môjho rozhodnutia bol naozaj kvalitnejší spánok. Keďže som si po práci nedal pivo, iba večeru, zaspávalo sa výborne a ráno som sa budil oddýchnutý a plný síl. Spojil som to aj s tým, že som chodieval spávať okolo 23:00, takže keď o 7:00 začal nasledujúci deň, bol som pripravený na všetko, čo ma čakalo.

Skryť Vypnúť reklamu

2. Štíhly ako prútik (niečo také)

Druhý hmatateľný výsledok bol fakt, že po 3 mesiacoch cvičenia som si ďalšie 3 mesiace udržal váhu. Alkohol sú naozaj kalórie navyše, ktoré sa rátajú.

3. Plné vrecká neminutých peňazí

Namiesto toho, aby som cez týždeň míňal na pivá, cez víkend chodil von a peniaze mi ubúdali po desiatkach, som zrazu mohol viac ušetriť. V chladničke som si držal stabilne 5-6 nealkoholických pív, keby som dostal chuť "vyhodiť si z kopýtka". Takže moje týždenné náklady sa ustálili na 5 eurách za popíjanie.

4. Ako sa odreagovať po ťažkom dni bez piva?

Problém ale nastal, keď som prišiel po ťažkom dni v práci domov a nealko pivo jednoducho nestačilo. 5 minútové testovanie svojej vôle pred chladničkou plnou alkoholu bola naozaj skúsenosť. Našťastie, alkohol nie je jediná kratochvíľa a relaxovať sa dá aj inak. Ale väčšinou naozaj stačilo nealko pivo...

Skryť Vypnúť reklamu

5. Tak, že si vypestujete závislosť na nealko pive

...na ktorom som sa stal postupne závislý. Ide o ten návyk, keď vytiahnete studenú plechovku z chladničky, otvoríte ju s tým hlasným príťažlivým zvukom a do pohára nalejete zlatistú perlivú tekutinu. A potom sa napijete a vzdialene si spomínate, ako asi chutilo pivo.

Loading

...

6. Nepochopenie mojich známych

Počas tých troch mesiacov som sa stretol s viacerými pokusmi nanútiť mi alkohol. Aj takých, ktoré apelovali na to, že nech si v pohode dám, veď oni to nikomu nepovedia. Alebo že nie je nič zlé na tom, dať si jedno pivo/víno/panák. Zakaždým som odmietol.

7. Žiadna ruka hore

Neustále odmietanie nakoniec vyústilo do toho, že som bol menej pozývaný na pivo a menej som sa aj iniciatívne zúčastňoval na rôznych udalostiach, menej chodil von a menej sa stretával s ľuďmi. Môj sociálny život mierne trpel.

Skryť Vypnúť reklamu

8. Lepšie sústredenie

A bez rôznych rozptýlení sa zvýšila moja schopnosť sústrediť sa na veci, ktoré to potrebovali - hlavne práca, ale aj iné. S čistou hlavou bez pravidelných resetov človek dokáže dosiahnuť veľa.

9. Lepšia produktivita

Pretože ak má človek výborný spánok, dokáže sa lepšie sústrediť a následne aj viac stihne, pracuje efektívnejšie a vie si energiu rozdeliť na celý deň. To nie je žiadny motivačný žvást, takto to jednoducho funguje.

10. Po 3 mesiacoch abstinencie sa veľmi rýchlo opijete

A pod veľmi rýchlo mám namysli 1dcl bieleho vína. Keď som si opäť pripomenul, aké to je byť opitý, zistil som, že mi to vlastne vôbec nechýba. Preto som plynule dobrovoľne predĺžil čas, ktorý nepijem.

Vyskúšajte si aj vy takúto stávku. To, čo dostanete, je lepšie ako to, čo vám dáva alkohol :-)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na Fičí.sk

Inzercia - Tlačové správy

  1. Šport je dôležitý pre fyzické aj mentálne zdravie
  2. Toto jedlo si v čínskej reštaurácii objednávajú iba tí, ktorí sa vyznajú
  3. Neplatíte kreditkou? Pozrite si 5 tipov, prečo by ste mali
  4. Veľký úspech slovenskej kávy v medzinárodnej súťaži Great Taste
  5. Horské chaty sú legendy, ktoré píšu svoje vlastné príbehy
  6. Kampane SME patria medzi najlepšie slovenské reklamy
  7. Slováci zisťujú, že mať plán je dobrá vec
  8. Regionálne poklady nájdete aj v Kauflande
  9. Týchto 5 nehôd v domácnosti vás presvedčí - poistenie sa oplatí
  10. Chcete mať ekologickú domácnosť? Začnite od zelenej elektriny
  1. Horské chaty sú legendy, ktoré píšu svoje vlastné príbehy
  2. Otázky zo zubárskeho kresla: Zubné implantáty
  3. Neplatíte kreditkou? Pozrite si 5 tipov, prečo by ste mali
  4. Únava, Stres ? Nízke libido ? Riešenie je jednoduché!
  5. Veľký úspech slovenskej kávy v medzinárodnej súťaži Great Taste
  6. Obľúbená značka YES! sa rozrastá o nové proteínové tyčinky
  7. Kampane SME patria medzi najlepšie slovenské reklamy
  8. Štyri znaky nesprávneho zateplenia a ako sa im vyhnúť
  9. Kreatívne učenie
  10. Teraz je čas hýbať sa s VENU® SQ
  1. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 30 246
  2. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 20 742
  3. Čo ste nevedeli o jedle v Bratislave? Príbehy reštaurácií 13 409
  4. Blíži sa nová kríza, ktorej následky môžu byť omnoho väčšie 12 672
  5. Premení klimatická kríza Liptov na Podunajskú nížinu? 10 647
  6. Užite si čarovnú jeseň na horách: Tipy na výlety pre celú rodinu 9 967
  7. Unikátny zážitok na Muránskej planine. Uvíta vás tisícka sysľov 9 841
  8. 5 digitálnych vychytávok, ktoré vám uľahčia štúdium 9 245
  9. Školský rozvrh s kalendárom prázdnin v denníku SME 9 071
  10. Zatepľujete? Stavte na kvalitný materiál od expertného výrobcu 8 250
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Inšpirujúce

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Hygienici: Nie je v našich silách kontrolovať Matovičove svadby

Hygienici trávia v práci víkendy aj nadčasy.

Hygienici rezortu dopravy merajú teplotu cestujúcemu v príletovej hale na Letisku M. R. Štefánika.
Dobré ráno

Dobré ráno: Havran už nie je obvinený, otázka je prečo to tak trvalo

Ako je na tom sloboda slova na Slovensku?

Podcast Dobré Ráno.
Colin Firth a Stanley Tucci vo filme Supernova.