Nemôžeš vyvetrať bez toho, aby ťa odfúklo? Tu je 16 dôvodov, prečo by si mal hneď začať cvičiť

Nemôžeš vyvetrať bez toho, aby ťa odfúklo? Tu je 16 dôvodov, prečo by si mal hneď začať cvičiť

Vydané 28.8.2015 o 15:13

Darmo, že si vo forme. Keď tá forma je ovál.

1. Budeš silný a budeš fit

Konečne budeš vládať otvárať tie zaváraninové poháre u starkej.

2. Budeš mať viac sebavedomia

Dosť na to, aby si si našiel dôvod dať dole tričko alebo nenápadne napnúť biceps alebo sa prirodzene vyprsiť vo výťahu.

3. Zabudneš na to, aké je to byť uvoľnený

Pretože tie svaly budeš napínať aj v zime pod bundou.

4. Začneš sa stravovať zdravo

Zistíš, že 70% úspechu je správna strava a tak si aj ty vygúgliš nejaký ten jedálniček na 6-pack do dvoch týždňov.

5. Ženy ťa budú považovať za príťažlivejšieho

Pretože už máš ten 6-pack a hrudník, o ktorý sa rady oprú.

6. Získaš pocit zadosťučinenia

Konečne si niečo spravil a nikto ti to nemôže zobrať! A povedať, že nič nerobíš.

7. Môžeš ľudí otravovať s tým, aby cvičili

Pretože ty už mesiac cvičíš a tvoj štandard pre ľudské telo sa zmenil. Každý, kto má iné, nech ide makať!

8. Napravíš držanie svojho tela

Prestaneš konečne chodiť ako taký vešiak a ľudia ťa nebudú napomínať, aby si sa vystrel.

9. Bude ti to viac myslieť

Tvoj mozog dostane viac energie a kyslíka, a tak ti môže pomôcť sa lepšie učiť! Alebo sa sústrediť na prácu.

10. Zbavíš sa stresu

Aspoň na tú dobu, kým cvičíš. Podvíhaj tie činky, pokrič si trochu, vyplav tie endorfíny. A všetko bude v pohode.

11. Bude sa ti lepšie spať

Pravidelné cvičenie prináša aj skvalitnenie tvojho spánku. S vedomím, že máš lepšie telo než ľudia v okolí, to sa hneď lepšie zaspáva.

12. Budeš mať viac energie

Ak cvičíš pravidelne, tvoje telo bude plné energie, svieže a fit.

13. Budeš mať väčší sexuálny apetít

Aj priateľka bude spokojná. A vlastne si ju konečne nájdeš.

14. Nebudeš tak často chorý

Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí cvičia, sú o polovicu menej krát chorí než ľudia, ktorí necvičia. To je fér deal.

15. Spoznáš nových ľudí a nadviažeš nové priateľstvá a vzťahy

Čo ti príde vhod, lebo tvojich necvičiacich kamošov tvoj benčpres nezaujíma.

16. A hlavne, pekné telo odvedieť pozornosť!

Od škaredej tváre.

 

 

Najčítanejšie na Fičí.sk

Ďalšie na Fičí.sk

Čo tak ešte jeden článok ?