SME
Pondelok, 28. november, 2022 | Meniny má Henrieta

Cfičíme tretí týždeň: 3 negatívne veci o cvičení a chudnutí, ktoré ti nikto nepovie

Všetci mi vraveli, že to nedám. Ja im hovorím... Veď uvidíme.

Je milión dôvodov, prečo začať s chudnutím (celkové zdravie, lepší pocit sám zo seba). Sú ale veci, ktoré ti o chudnutí nikto nepovie a niekto by ti ich určite mal povedať.

1.) Stojí to peniaze

3-mesačná permanentka do posilňovne má stala 200 eur. Začal som kupovať kvalitnejšie potraviny, takže ma bežne stoja aj dvakrát toľko, ako v časoch, keď mi bolo viac-menej jedno, čo kupujem. Na raňajky už nemávam bagety/croissant/tresku+rožky. Robievam si vajíčka so zeleninou. A ak náhodou nestíham raňajky doma, v meste ma málokedy stoja menej ako 3,5 eura. Navyše, po tréningu by som si mal dávať proteínový shake s aminokyselinami pre lepšiu regeneráciu a takéto kombo vyjde aj na 4-6 eur.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

2.) Stojí to čas

Cvičím tri razy do týždňa, aby to malo jednoducho nejaký efekt. Kým sa dostanem do Petržalky (z centra, kde robím, alebo Ružinova, kde bývam), rozcvičím sa, zamakám a dostanem sa naspäť domov, zoberie to aj 2 a pol hodiny. Skôr než som začal cvičiť, ani som netušil, že mám toľko voľného času. Na druhej strane, do konca októbra si so mnou nikto nemôže utorky a štvrtky plánovať večerný program, pretože som jednoducho vo fitku a cvičím.

3.) Stojí to kus hrdosti a sebazaprenia

Idem poslednú sériu náročných cvikov, mám pocit, že vypľujem dušu, že idem na milión percent a jednoducho, že už by aj stačilo. Tréner na mňa kričí, že to zvládnem: "Ideš, makaj!" Mám chuť ho poslať do psej matere, hodiť činky na zem a ísť sa osprchovať. Všetko ma bolí a nechcem si predsa ublížiť, nepotrebujem AŽ TAK makať. Nenávidím celý svet, nenávidím seba, pýtam sa, načo som sa na to dal a preklínam deň, keď sa mi to zdalo ako DOBRÝ nápad.

SkryťVypnúť reklamu

Ale potom urobím posledné opakovanie, teatrálne hodím činky na zem, tréner ma pochváli, povie, že som dobre makal. Podáme si ruky a ja odchádzam s pocitom, že som opäť posunul svoju hranicu o niečo ďalej.

 

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na Fičí.sk

          Inzercia - Tlačové správy

          1. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nemusia
          2. Zarábame milióny, no jachtu na Malorke nemám
          3. Univerzita Komenského v Bratislave: Výzva prijatá!
          4. Jediná slovenská univerzita s akreditáciou AACSB
          5. Liečba rakoviny sa u nás výrazne zlepší. Bude to stáť 300-tisíc
          6. Zažívali domáce násilie a nikdy nepracovali. Ako dlho trvá naučiť ich to?
          7. Know-how študenta: Zažiť, získať prax a spoznať svet.
          8. Obnovte svoj dom so službou Obnov dom so SSE
          1. Statute of limitations in consumer relations
          2. As prices rise, purchasing the right office is essential
          3. Obnovte svoj dom so službou Obnov dom so SSE
          4. Tesco pokračuje v raste, otvára dve nové predajne
          5. Adios, smetiaky! Tento domáci kompostér mení odpad na substrát
          6. TESCO pokračuje v raste.Otvorilo predajňu v Kysuckom Novom Meste
          7. Štátne rezervy uvedú nový systém pomoci v krízových situáciách
          8. 7 prekvapení, ktoré prináša bývanie v Helenkách
          1. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nie 26 154
          2. Zarábame milióny, no jachtu na Malorke nemám 7 509
          3. Hotely, strava, pláže, služby. Aká je dovolenka v Punta Cana? 6 823
          4. Niektorí ľudia nemajú pracovné návyky. Ako dlho trvá zmeniť to? 3 663
          5. Novinka: Počúvajte podcasty úplne bez reklamy v apke SME 2 678
          6. Platíte za poistenie, ktoré naozaj potrebujete? 2 031
          7. Jediná slovenská univerzita s akreditáciou AACSB 1 921
          8. Blíži sa najväčšia investičná konferencia roku 2022 1 669
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu

          Neprehliadnite tiež

          Volali sme do Fekišoviec aj Jánovi Čarnogurskému.


          a 3 ďalší 11. mar

          Konečne poriadny diss!


          a 2 ďalší 7. jan

          Ďakujeme, že ste sa zapojili!


          a 3 ďalší 31. dec

          Vypočujte si nový diel satirického podcastu.


          a 3 ďalší 17. dec
          SkryťZatvoriť reklamu