Cfičíme tretí týždeň: 3 negatívne veci o cvičení a chudnutí, ktoré ti nikto nepovie

Všetci mi vraveli, že to nedám. Ja im hovorím... Veď uvidíme.

Je milión dôvodov, prečo začať s chudnutím (celkové zdravie, lepší pocit sám zo seba). Sú ale veci, ktoré ti o chudnutí nikto nepovie a niekto by ti ich určite mal povedať.

1.) Stojí to peniaze

3-mesačná permanentka do posilňovne má stala 200 eur. Začal som kupovať kvalitnejšie potraviny, takže ma bežne stoja aj dvakrát toľko, ako v časoch, keď mi bolo viac-menej jedno, čo kupujem. Na raňajky už nemávam bagety/croissant/tresku+rožky. Robievam si vajíčka so zeleninou. A ak náhodou nestíham raňajky doma, v meste ma málokedy stoja menej ako 3,5 eura. Navyše, po tréningu by som si mal dávať proteínový shake s aminokyselinami pre lepšiu regeneráciu a takéto kombo vyjde aj na 4-6 eur.

2.) Stojí to čas

Cvičím tri razy do týždňa, aby to malo jednoducho nejaký efekt. Kým sa dostanem do Petržalky (z centra, kde robím, alebo Ružinova, kde bývam), rozcvičím sa, zamakám a dostanem sa naspäť domov, zoberie to aj 2 a pol hodiny. Skôr než som začal cvičiť, ani som netušil, že mám toľko voľného času. Na druhej strane, do konca októbra si so mnou nikto nemôže utorky a štvrtky plánovať večerný program, pretože som jednoducho vo fitku a cvičím.

3.) Stojí to kus hrdosti a sebazaprenia

Idem poslednú sériu náročných cvikov, mám pocit, že vypľujem dušu, že idem na milión percent a jednoducho, že už by aj stačilo. Tréner na mňa kričí, že to zvládnem: "Ideš, makaj!" Mám chuť ho poslať do psej matere, hodiť činky na zem a ísť sa osprchovať. Všetko ma bolí a nechcem si predsa ublížiť, nepotrebujem AŽ TAK makať. Nenávidím celý svet, nenávidím seba, pýtam sa, načo som sa na to dal a preklínam deň, keď sa mi to zdalo ako DOBRÝ nápad.

Ale potom urobím posledné opakovanie, teatrálne hodím činky na zem, tréner ma pochváli, povie, že som dobre makal. Podáme si ruky a ja odchádzam s pocitom, že som opäť posunul svoju hranicu o niečo ďalej.

 

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Fičí.sk

Inzercia - Tlačové správy

  1. Čo majú študovať naše deti, aby si v budúcnosti našli prácu?
  2. Bangkok, Phuket, pláže, chrámy: Za 13 dní to naj z Thajska
  3. Vzťah k seniorom chce zmeniť výzvou
  4. Brzdia vás technické výpadky vo výrobe?
  5. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie
  6. Objavte novinku s duálnym účinkom proti starnutiu pleti
  7. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre
  8. Mobil banking VÚB opäť bližšie k najlepšej bankovej aplikácii
  9. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád
  10. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia
  1. Vzťah k seniorom chce zmeniť výzvou
  2. Bangkok, Phuket, pláže, chrámy: Za 13 dní to naj z Thajska
  3. Moderný hotel, kde sa cítite ako doma
  4. Vedecká rada k 80. výročiu SvF STU v Bratislave
  5. Stavebná fakulta STU má učebňu na 3D tlač a virtuálnu realitu
  6. Brzdia vás technické výpadky vo výrobe?
  7. Hovoriaci systém priblíži zrakovo znevýhodneným expozíciu múzea
  8. Slovensko spieva koledy
  9. Workshop Inštitútu Ronalda Coasa na EU v Bratislave
  10. Stavbárska olympiáda 2018/19 vás očakáva
  1. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie 57 573
  2. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia 14 230
  3. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 14 015
  4. Takto vyzerá miesto, odkiaľ k nám putuje slovenské hovädzie 9 945
  5. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre 8 776
  6. Slováci sa pripravujú o stovky až tisícky eur 5 778
  7. Geológ: recykláciu umelého kopca v Slnečniciach sledujeme denne 4 739
  8. Nový cestovný poriadok ŽSR z vášho regiónu v denníku SME 4 097
  9. Na školách potrebujeme kontroverznejšie témy. Byť ticho nepomáha 3 978
  10. Kartou míňame viac. Čo by obchodníci mali vedieť o zákazníkoch 3 879

Téma: Diéty


Článok je zaradený aj do ďalších tém Chudnutie

Neprehliadnite tiež

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Majiteľ Slotovej vily robí pre Siekela

Siekel býva v byte Nosáľa, ktorý mu predtým sám predal.

Dobré ráno

Dobré ráno: Neschopnosť ministerstva nás stála sto miliónov

Ministerstvo školstva čelí obvineniu.

DOMOV

Kočnerovi navrhnú sprísniť väzbu, vraj ovplyvňuje vyšetrovanie

Utajený svedok predložil dôkazy proti Kočnerovi.

PRIMÁR

Erekciu môže zachrániť pohyb. Vedci radia ako a koľko treba cvičiť

Ak muž vydrží, zmena príde do pol roka.