Cfičíme tretí týždeň: 3 negatívne veci o cvičení a chudnutí, ktoré ti nikto nepovie

Všetci mi vraveli, že to nedám. Ja im hovorím... Veď uvidíme.

Je milión dôvodov, prečo začať s chudnutím (celkové zdravie, lepší pocit sám zo seba). Sú ale veci, ktoré ti o chudnutí nikto nepovie a niekto by ti ich určite mal povedať.

1.) Stojí to peniaze

3-mesačná permanentka do posilňovne má stala 200 eur. Začal som kupovať kvalitnejšie potraviny, takže ma bežne stoja aj dvakrát toľko, ako v časoch, keď mi bolo viac-menej jedno, čo kupujem. Na raňajky už nemávam bagety/croissant/tresku+rožky. Robievam si vajíčka so zeleninou. A ak náhodou nestíham raňajky doma, v meste ma málokedy stoja menej ako 3,5 eura. Navyše, po tréningu by som si mal dávať proteínový shake s aminokyselinami pre lepšiu regeneráciu a takéto kombo vyjde aj na 4-6 eur.

2.) Stojí to čas

Cvičím tri razy do týždňa, aby to malo jednoducho nejaký efekt. Kým sa dostanem do Petržalky (z centra, kde robím, alebo Ružinova, kde bývam), rozcvičím sa, zamakám a dostanem sa naspäť domov, zoberie to aj 2 a pol hodiny. Skôr než som začal cvičiť, ani som netušil, že mám toľko voľného času. Na druhej strane, do konca októbra si so mnou nikto nemôže utorky a štvrtky plánovať večerný program, pretože som jednoducho vo fitku a cvičím.

3.) Stojí to kus hrdosti a sebazaprenia

Idem poslednú sériu náročných cvikov, mám pocit, že vypľujem dušu, že idem na milión percent a jednoducho, že už by aj stačilo. Tréner na mňa kričí, že to zvládnem: "Ideš, makaj!" Mám chuť ho poslať do psej matere, hodiť činky na zem a ísť sa osprchovať. Všetko ma bolí a nechcem si predsa ublížiť, nepotrebujem AŽ TAK makať. Nenávidím celý svet, nenávidím seba, pýtam sa, načo som sa na to dal a preklínam deň, keď sa mi to zdalo ako DOBRÝ nápad.

Ale potom urobím posledné opakovanie, teatrálne hodím činky na zem, tréner ma pochváli, povie, že som dobre makal. Podáme si ruky a ja odchádzam s pocitom, že som opäť posunul svoju hranicu o niečo ďalej.

 

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Fičí.sk

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  3. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  4. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  5. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  6. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  7. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  8. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  9. Slovensko má historicky najvyšší počet ľudí bankujúcich online
  10. ZSE ako jediné prináša Virtuálnu batériu pre fotovoltiku
  1. Ako založiť spoločnosť v Rakúsku
  2. Tatranská mliekareň prosperuje aj vďaka spolupráci s Tescom
  3. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  4. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  5. Noerr advised on WebSupport deal
  6. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri?
  7. Podnikanie a významné ukazovatele v roku 2019
  8. Smartfóny Samsung Galaxy S priniesli množstvo inovácií
  9. eKasa prichádza na Slovensko
  10. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  1. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 14 391
  2. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 14 013
  3. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 12 745
  4. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 6 683
  5. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 4 992
  6. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici 4 939
  7. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie 4 343
  8. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 3 684
  9. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 3 425
  10. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť 2 635

Téma: Chudnutie


Článok je zaradený aj do ďalších tém Diéty

Neprehliadnite tiež

Hlavné správy zo Sme.sk

Komentár Zuzany Kepplovej

Čo sa pýtať Šefčoviča

Vo volebnom štábe sa zrejme spoľahli, že veľká časť Slovenska vôbec nepochopila, o čom boli kuciakovské protesty.

DOMOV

Lubyová prežila hlasovanie o dôvere, zostáva ministerkou

Za jej odvolanie hlasovalo iba 43 poslancov zo 105 prítomných.

Píše Marek Maďarič

Poslanci ukázali neúctu, inak sa to vysvetliť nedá (píše Marek Maďarič)

Je drzosť hovoriť, že toto je normálne.

KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Takto končí politika identity

Krach izraelského summitu V4 je príznačný.