SME
Piatok, 30. júl, 2021 | Meniny má LibušaKrížovkyKrížovky

Vitamín C nie je všeliek. Dokonca vás nevylieči ani z nádchy

Tabletka nenahradí jablko

Za vznik mýtu o vitamíne C môže Linus Pauling, držiteľ dvoch Nobelových cien za chémiu a mier, jeden z objaviteľov molekulárnej biológie a kvantovej chémie. Po jednom z jeho vystúpení, kde spomenul, žeby rád žil ešte 25 rokov, ho kontaktoval Irwin Stone. V liste mu povedal, že ak bude jesť 3000 mg vitamínu C denne, dožije sa vysokého veku. Ktovie prečo sa Pauling začal riadiť radou od pochybného chiropraktika s neukončením štúdiom chémie.

Počas nasledujúcich rokov experimentovania s Céčkom zvyšoval jeho dávky mnohonásobne – až na 18000 mg vitamínu C denne. Vo vitamíne C videl spôsob, ako behom niekoľkých rokov uzdraviť a zmeniť svet. Napísal knihu „Vitamín C a nádcha“, ktorá sa okamžite stala trhákom. Ľudia chceli ovládať svoje zdravie a život a to všetko táto kniha sľubovala – koniec nádchy, chrípky, rakoviny aj AIDS. Vízia o zmene sveta v dokonalé miesto sa behom rokov nenaplnila, jedinou zmenou bol drastický nárast predaja doplnkov stravy a tržieb farmeceutických spoločností.

Masový úspech Paulingovej knihy vzbudil záujem vedcov z celého sveta, ktorí začali svojim pacientom zvyšovať dávky vitamínu C a skúmať, ako im to ovplyvní zdravie. Všetky výsledky boli sklamaním. Minimálne 15 výskumov dokázalo, že vitamín C nevylieči nádchu.

Skryť Vypnúť reklamu

Začiatkom 90-tych rokov sa opäť vynorili Paulingove tvrdenia o všeuzdravujúcom Céčku. Tentoraz ich vedci preverovali ešte precíznejšie. Opäť neprišli na nič prevratné. Až na to, že zistili že pri vysokých dávkach vitamínu C, aké odporúča Pauling sa úmrtnosť testovaných zvýšila. Pri rakovine o 17 až 28%. Ľudia, ktorí brali doplnky mali dvojnásobnú šancu zomrieť na rakovinu prostaty, tráviaceho traktu a vysoké dávky vitamínov zvýšili aj riziko zlyhania srdca. Žiadne zázračné vyliečenia.

Pauling do konca života obhajoval účinky vitamínu C, nehľadiac na výsledky experimentov z celého sveta. Novinári na ňom viackrát spoznali príznaky nádchy, ktoré kamufloval alergiou. Nakoniec sa dožil vytúžených 93 rokov. Zomrel na rakovinu prostaty.

Zdroje: The Atlantic, Vox

Skryť Vypnúť reklamu

PMID: 23440782
 

 

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na Fičí.sk

          Inzercia - Tlačové správy

          1. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
          2. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
          3. Jeden deň na Bratislavu nestačí
          4. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
          5. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
          6. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
          7. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
          8. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
          9. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
          10. Lenivý brunch s Muchom
          1. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
          2. Košická štvrť je súčasťou odpadového experimentu.
          3. Kúpa vozidla cez inzerát či od malého predajcu je rizikovejšia
          4. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
          5. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
          6. Nepodceňujte rozmiestnenie zásuviek a vypínačov
          7. Hrotka: Sporiteľne ťahajú za kratší koniec. Musíme reagovať
          8. Slováci čoraz viac nakupujú pivo vo vratných fľašiach
          9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
          10. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
          1. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 7 128
          2. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 4 290
          3. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 3 575
          4. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom 3 420
          5. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 336
          6. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 3 263
          7. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 3 223
          8. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké? 2 710
          9. Jeden deň na Bratislavu nestačí 2 495
          10. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 2 262
          Skryť Vypnúť reklamu
          Skryť Vypnúť reklamu
          Skryť Vypnúť reklamu
          Skryť Vypnúť reklamu

          Hlavné správy zo Sme.sk

          Boris Kollár

          Exekútori tvrdia, že ľudia sa k svojim peniazom dostanú ešte ťažšie


          28. júl
          Výroba liekov - ilustračná fotografia.

          Ministerstvo kúpilo päťtisíc dávok.


          29. júl
          Zuzana Kepplová.

          Kollár ťaží zo zbabelosti svojich kolegov.


          7 h

          Pozrite si nový Screener.


          a 1 ďalší 2 h

          Neprehliadnite tiež

          Vypočujte si nový diel humorného podcastu.


          a 3 ďalší 16. júl